часто нервничаю, что может помочь от нервов,кроме таблеток?

Успокаивающие травы надо пить длительно, чем дольше пьешь, тем лучше они действуют. Или пить курсами месяц-другой, с перерывом недели две. А вообще контрастный душ хорошо помогает, занятия спортом и плавание. И еще понимание того, что все на свете, кроме смерти, можно исправить, и не стоит волноваться по пустякам. Не нервничайте зря, в долгой жизни все волнения еще впереди.
Удачи и здоровья!

Честно говоря, лучше всего пару рюмок красного полусладкого вина.

Изменить питание и отношение к тому, что вызывает нервозность. О питании прочитайте книгу доктора Марка Хаймана "Мозг. Обратная связь". Продукты и режим питания могут снять нервозность, а могут её усилить. Ваше отношение к жизненным событиям очень важно. Будете относиться негативно, увеличиться нервозность, а если спокойно, то и раздражения не будет.

Чаю с мятой попей.

травяной сбор, успокаивающий.... мне очень помогает или пустырник, но лучше в таблетках.... 5 таблеток за раз.... отлично успокаивает...

настойка пустырника и секс

ни фига пустырник не успокаевает.. по крайней мере меня... есть такой чай называется монастырский.. классный.. успокаевает очень
попробуйте как вариант) ) сладких снофф

Помогает йога, дыхательная гимнастика, плавание, ванны с хвоей, а из чаев мята, валериана, пустырник, сборы успокоительные №2 или 3, чаи пьются курсом!

доказана что классическая музыка, особенно Моцарта, благотворно влияют на нервную систему