Осталось только добавить хорошую картинку-иллюстрацию
Вот, пожалуйста.

Своды стопы:
а - продольно-боковой; б- поперечный; в - продольно-срединный
По вопросу как лечить, почему растут "косточки" обращайтесь на мой сайт (указан на мой мир) , пишите мне лично