что делать при ушибе стопы и пальцев? пальцами двигать больно. Жду советов которые мне по настоящему помогут

Разумнее всего обратиться в травмпункт к врачу.
После осмотра и при необходимости рентгена будет ясна причина болей.
Врач же назначит и комплексное лечение.

Возможно нужен гипс. Я бы обратился в травмпункт, заодно сделал рентген.

Не мешало бы посетить травмпункт.. . У меня супруга запнулась за палас, сделала резкое движение и ударилась ногой о диван. После этого появилась боль в пальце ноги. Чтобы сбить болевое ощущение помещала ногу под прохладную воду, делала какой-то компресс и так продолжалось пол дня. Настоял и повёл её в травмпункт, куда боялась идти. Результат - перелом, гипс, в котором провела 3 недели и полученная страховка.
Не затягивайте, обращайтесь к врачам! Скорейшего Вам выздоровления и всего доброго!

Первая помощь на дому-компресс с мочи. Оттек и боль уходят быстро.
Еще есть мазь ИНДОМЕТАЦИН. При травмах.

на травмапункт сделать рентген. к шибу приложить отбитый лист капусты с медом и забинтовать.

Лучше бы к врачу.. .
А так.. . Обезболевающее, какое есть в доступной близости. Стопу смазать "кетоналом". Возможно нужно зафиксировать стопу - типа лангетки - фанерка, досочка, примотанная элластичным бинтом. Меньше ходить.

вообще вам конечно в травмпункт на снимок надо, вдруг какой перелом или трещина.. а вообще обезболивающее дают типа кеторола. вот такое у них лечение

Внутрь Болинет, ногу смазать Кетотифеном. Это если нет перелома, а только ушиб.