подскажите реальный способ понизить давление, в домашних условиях.

Для этой цели у меня самые простые лекарствп - ПАПАЗОЛ, ДИАБАЗОЛ И ПР. Говорят, что от навороченных лекарств нового типа, инсульт развивается. Не знаю, так ли это?

Еще зеленый чай, помоему, холодный, горячий повышает, уточнить надо бы!

А вот с мочегонными надо бы осторожнее. Я, не зная об эффекте выписанных мне ПРФЕССОРОМ (!) трав, выписала все нужные мне элементы, потом лечила, и до сих пор лечу все суставы!

Старинный метод самолечения-кровопускание.
Современная эффективная гипотензионная терапия гипертонической болезни достигается индивидуальным подбором лекарственных препаратов, корректируемых терапевтом и кардиологом в течение ВСЕЙ ЖИЗНИ больного.
Предыдущий совет для пациента, причина гипертензии которого связана с тромбозом чреват быстрым летальным исходом... поэтому стоит ЗАРАНЕЕ поблагодарить "доброжелателя " за ответ, так как впоследствии-не получится...

1/2 чайной ложки молотой корицы на 1 стакан кефира, размешать и выпить-давление стабилизируется, через 40-50 минут. Без побочных эффектов.

Листик герани немного помять и привязать к области пульса на запястье.. . Не знаю, поможет ли, но не повредит...

Быстро и эффективно снижается внезапно "подскочившее" давление горячими ножными ваннами. Руки по локоть тоже можно подержать в горячей воде. 10-15 минут прогреть руки-ноги и лечь.

Смочите яблочным уксусом салфетки и приложите к пяткам и икроножным мышцам на 15мин. Личный опыт.

есть кислое типа лимон или черная рябина

Зеленый чай повышает текучесть крови, делая кровообращение более легким, соответственно помогает понизить кровяное давление, т. е. является СРЕДСТВОМ ПРОФИЛАКТИКИ, помогает предотвратить инсульт. Доказано, что две чашки зеленого чая в день снижает уровень «плохого» холестерина, при этом происходит увеличение показателей «хорошего» холестерина. Мама начала пить утром, когда обнаружили повышенное давление - помогает.
Покупаем китайский, у людей, которые сами возят чай без посредников, сами пьют и знают, что продают магазин называется "Мойчай" на Бакунинской 14.
Там же и проконсультируют, как правильно заваривать )))

Мочегонное выпить.

Самое лучшее это выпить мочегонное. Из народного могу подсказать нефрологический сбор, лист толокнянки или брусники. Из фарм препаратов-фуросемид.