Какие по вашему витамины лучше принимать для волос,ногтей,зубов? Марки препаратов и отзывы!

Лучше всего об этом сказал писатель эпохи итальянского Возрождения Аньоло Фиренцуола в трактате «О красоте женщин» : «Ценность волос настолько велика, что, если бы красавица украсилась золотом, жемчугом и оделась бы в роскошное платье, но не привела бы в порядок свои волосы, она не выглядела ни красивой, ни нарядной.. . волосы женщины должны быть нежными, густыми, длинными, волнистыми, цветом они должны уподобляться золоту или же мёду, или же горящим лучам солнца. »
Чтобы волосы были пышными без особых ухищрений, им необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.
Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.
При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.
Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой. , ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами
А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.
ВИТАМИНЫ НАТУРАЛЬНЫЕ ОНИ НЕ ПРОТИВОРЕЧАТ НИКАКОЙ ДИЕТЕ ФАКТ

Не будьте наивной, все витамины синтетические и усваиваются на 15% , это давно доказано . Вот и думайте какая польза от этих 15%.

Мерц Бьюти.
Они зараза дорогие, но если долго принимать то улучшения состояние ногтей, волос и зубов ощутимо.

полноценная жизнь без стрессов и полноценное питние с натуральными витаминми.

Herbalife, Amway, Nsp. у подобных фирм репутация во всем мире очень хорошая и уже это им не позволяет выпускать плохую продукцию. все 3 эти компании имеют в каталоге разные витамины и я по себе знаю - они правда помогают. единственный минут это то что цены немного кусаются...

Кальций д3 никомед

Отличное средство, и для ногтей, и для волос, и для костей Кальций Д3 Никомед. Мне очень нравиться, отличные витаминки.