Семечки. . вредно или полезно?? ? ответы аргументируйте

некрасиво.

полезно, но очень калорийные. . растолстеть легко. . подсолнечное масло содержит лецитин, который связывает и выводит из организма холестерин в крови. тем самым очищает сосуды. . наличие витамина Е добавляет семечкам полезности ...100 г. семечек содержит 650 калорий. . +отличное средство при запорах

Не вредно. Но зачем портить дёсна, поверхность языка и зубы?

смотри это хохлятский наркотик

если есть не много то полезно а если с утрав до ночи то конечно будут проблемы спустя какое то время

Полезно! Содержат витамины, клетчатку. ( естественно нужно помыть, можно посушить в микроволновке).

В семечках витамин Е, грызите сколько угодно)))) но не забывайте, что в стакане семечек калорий столько же, сколько и в полноценном комплексном обеде.

+ , жиры, и т д .
- очень калорийны, портят эмаль зубов ( если разгрызать) , прекрасное привыкание:)

Если без шелухи, собственно посушенные то ничего вредного! и более того, большая польза.

Семечки содержат столько же так нужного организму кальция, сколько имеется во фруктовом йогурте или сметане.

• Они богаты веществами, которые укрепляют наш кожный покров и нормализуют кислотно-щелочной баланс в организме. Недаром, для того чтобы снять изжогу, достаточно погрызть немного семечек.

• Мужчины, внимание! Семечки – кладезь витамина Е, который подпитывает вашу потенцию. В половине граненого стакана правильно зажаренных семечек уже содержится его суточная норма. «Мужики, у того, кто грызет семечки, – стоит» . Вот наш слоган в противовес заграничной виагре.

• Для того чтобы иметь здоровые и блестящие волосы, организму требуется определенное количество цинка. Подсолнечные и тыквенные семечки очень им богаты. Ешьте семечки.

• Грызение семечек – отличный способ не заснуть за рулем. Многократно проверено на практике.

Как и все в нашей жизни, у семечек есть обратная сторона медали. Отметим их вредные стороны:

• Лузгая семечки, вы разрушаете зубную эмаль.

• Но это, поверьте, не самое страшное. Подсолнух высасывает своими корнями из почвы свинец и кадмий и насыщает ими ядра семечек. Учитывая современную экологию, эта дрянь попадает в наш организм в процессе грызения. К сведению любителей «семок» , избыток кадмия вызывает заболевание почек, гипертонию и умственную отсталость.

• Кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, опустив их в мешок с горячими семечками, после чего идут на рынок и продают их (не ноги, а семечки) в кулечках мелкими партиями.

После такой дозы полезной информации каждый волен решать, полезно или все же вредно есть семечки.

Тем, кто прочитав эту статью, не разочаровался в этом продукте, дадим несколько практических советов, как правильно жарить семечки, чтобы они были действительно лакомством.

Перед жаркой семечек их следует промыть под струей холодной воды, чтобы удалить с их поверхности пыль и красящий пигмент, и сразу же высыпать на горячую сковородку, лучше чугунную.

Жарить семечки надо правильно, т. е. постоянно помешивая деревянной лопаткой. После того, как они начнут «трещать» , сковородку с огня убираем, но не прекращаем помешивать. Затем, после небольшой паузы, снова ставим на огонь и эту процедуру повторяем 3-4 раза.

Дума, что те которые продают в магазинах- вредные! слышала их как-то готовят не так или обрабатывают чем-то...

Думаю, что не вредно, но и не полезно. Главное в небольшом количестве)

Полезные потому, что много полезных веществ содержат. Вредные для тех, кто чистит из зубами: стирается эмаль плюс они грязные и грязь съедается.

шелуха засоряет аппендикс

много есть вредно, т. к. в них много масла