Недавно перенесла огромный стресс, после чего наступила депрессия!

Я тебе помогу. Пока будешь сама, пока и будешь маяться. Найди мужика себе, и всё как рукой снимет.

Обращайтесь к грамотному психиатру. Назначит курс антидепрессантов, и состояние выровняется. Сами ничего не пейте. Их можно принимать только под контролем врача.

Мафия прав. Не увлекайтесь таблетками, они вызывают зависимость.

займите себя чем-нибудь, избавьтесь от свободного времени.

Энциклопедия определяет депрессию как патологическое ментальное состояние, которое характеризуется унынием, беспокойством и слабостью; типичными для этого состояния являются также печаль, моральное страдание, утрата самооценки. Слово «депрессия» в буквальном переводе означает «потеря давления» , «прекращение напора» .

Как спустивший воздух мяч перестает прыгать, так человек в состоянии депрессии теряет собранность, способность действовать. Он считает, что дела плохи, все ему представляется тусклым, неоднозначным, туманным; он чувствует себя бесполезным, побитым, бессильным и совершенно одиноким. Ему кажется, что силы его уходят, он теряет вкус к жизни, в некотором смысле отрекается от нее. В таком состоянии человек уже не видит собственной ценности. Он как бы заключен в темный и бесконечный туннель.

Основными симптомами депрессии являются: потеря интереса к повседневной деятельности, чувство отчаяния или подавленности, сопровождающееся усталостью или упадком сил, неспособность сконцентрироваться, безразличие, замкнутость, постоянные размышления об одном и том же. Как правило, человек, страдающий депрессией, не хочет, чтобы ему помогали, и считает, что с ним все в порядке, а вот другим следовало бы измениться. Он плохо спит, даже ежели принимает снотворное; мало говорит и склонен избегать людей. У него может даже развиться желание покончить с собой. Депрессию сплошь и рядом путают с профессиональным истощением.

Депрессия – это средство защиты от давления, прессинга, в Преимущественности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что подошел к своему ПРЕДЕЛУ и больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек в состоянии депрессии обычно склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса. Страдающий от депрессии мужчина относится к жене так, как хотел бы, но не смеет относиться к своей матери. Отказываясь принять помощь, он продолжает подпитывать ГНЕВ и НЕНАВИСТЬ к родителю противоположного пола и упивается своей болью.

Чем серьезнее ДУШЕВНАЯ ТРАВМА, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными являются травма отвергнутого, травма покинутого, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные психические расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, ежели ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись открывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в гнев и ненависть.

Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет ни сам выходить из нее, ни принимать помощь других, вывести его из этого состояния могут только находящиеся рядом с ним люди. Ежели кто-то из твоих друзей или близких страдает депрессией, советую вести себя с этим человеком твердо, даже жестко. Скажи ему, что никто в мире не сможет его спасти, только он сам должен это сделать.

Самое важное, что ему необходимо ПРИНЯТЬ, – тот факт, что депрессия обусловлена перенесенными в детстве или юности душевными страданиями на уровне СУЩНОСТИ. Он отказывается быть самим собой. Самым распространенным психологическим блоком является чувство ОТВЕРГНУТОГО или страх быть отвергнутым. Этому человеку необходимо понять, что даже ежели он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее родитель, который его отверг, был отвергнут отцом или матерью и сам себя отвергает. Первый этап избавления от депрессии – почувствовать сострадание к этому родителю и простить его.

антидепрессанты в помощь

Добрый ночи Алла! Вам нужен психотерапевт только врач вам поможет справится с депрессий и стрессом, Говорю так потому что сам перенес депрессию, Чем быстрей обратитесь тем быстрей поднимите себя и свое душевное состояние . Cтресс бывает разный иногда как у вас тяжелый и организм ломается, У меня было также тем более методик много и таблетки и света терапия, музыка терапия, и даже гипноз подбирается комплексное лечение . Советую вам центр хороший но не в поликлинику или диспансер меня в денспансере встретил такой врач что упасть можно что я уже сразу больной и мне нужно на инвалидности сидет . только платный врач помог . подняли меня за месяц настроение и бодрость вернулась дней через 10 ко мне . Помните чем дольше не идете к врачу тем сложней будет поправится по времени . Удачи вам на случий если доктор пропишит вам антидепресанты а это на 99 процентов что выпишит коль у вас такое состояние не употребляйте во время лечения спертного иногда врач забывает предупридить

Сходите к психологу, общение не повредит, т. к. это не просто банальное общение, а общение со специалистом. С таблетками будьте осторожнее, не всегда это является действенной мерой для снятия депрессии. Ну и поплакать тоже нужно, говорят "слезы очищают душу". Может это даже будет эффективнее принимаемых вами таблетированных препаратов.

Таблетки... а кто вам их назначал? их может назначить только психиатр.
Сходите к психологу. на несколько сеансов, вам легче будет

Психолог не поможет. Пройдёт время и пройдёт депрессия, как болезнь. Зато иммунитет останется.

Сресс устраниться только тогда, когда устранится его причина

Мне помогает в таких ситуациях какое-либо рукоделие, особенно бисероплетение. Во-первых просто отвлекает, а во вторых, занимаясь этим, массируются нервные окончания на кончиках пальцев. Попробуйте, сечас очень много уроков в инете по "хенд мэйду "