Что для укрепления сердца?

магний. витамины с магнием

аспаркам -подешевле

пейте отвар или настой боярышника, Панангин (калий и магний)

Рибоксин – сердечно-сосудистое средство, способствующее усилению питания сердечной мышцы кислородом. Рибоксин укрепляет миокард, нормализует сердечный ритм, способствует улучшению кровоснабжению коронарных сосудов. Характерным признаком рибоксина являются его анаболические качества. Препарат усиливает синтез белка в мышечной ткани, повышая устойчивость клеток к гипоксии, его прием благотворно сказывается на энергетических процессах, протекающих в сердечной мышце. Рибоксин назначают при ишемической болезни сердца, аритмии, также он показан при гепатитах и циррозе печени. Рибоксин принимают до еды до четырех раз в день, курс длится от месяца до трех.

Аспаркам – комплексный препарат на основе соединений калия и магния. Основное показание для применения аспаркама – восстановление электролитного баланса в сердечной мышце, благодаря чему происходит уменьшение признаков проявления аритмии. Кроме этого, аспаркам способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, а также росту сократительной функции скелетных мышц. Аспаркам назначают при заболеваниях сердца, сердечной недостаточности и аритмии, недостатке калия в организме, в том числе происходящего на фоне приема сильнодействующих мочегонных препаратов. Аспаркам принимают до трех раз в день после еды. Рекомендовано курсовое употребление аспаркама. Импортный аналог аспаркама – панангин по своим свойствам идентичен, но отличается более высокой стоимостью.

Родиола розовая – растительный адаптоген, отличающийся от своих собратьев тем, что оказывает более выраженное воздействие на сердечную мышцу. После однократного приема родиолы розовой наблюдается заметное улучшение сократительной способности сердечной мышцы, что становится возможным за счет интенсивной активации энергетических процессов на клеточном уровне. Попутно растут размеры клеточных митохондрий, отвечающих за кислородное дыхание клеток. Родиола розовая – сильное общетонизирующее средство растительного происхождения. Настойка родиолы розовой назначается натощак утром один раз в день. Дозировка подбирается сугубо индивидуально. Препарат может оказывать сильное возбуждающее воздействие на центральную нервную систему и вызывать бессонницу.

Левзея сафлоровидная также относится к растительным адаптогенам. Левзея обладает мягким сосудорасширяющим действием, в том числе благотворно влияющим на нормальную работу сердца. При регулярном применении левзеи сафлоровидной наблюдается увеличение просвета кровеносного русла, а также возрастание силы сокращения сердечной мышцы при одновременном уменьшении частоты сердечных сокращений.

Боярышник – кардиотоническое, спазмолитическое и седативное средство. Употребление боярышника, настойки боярышника и экстракта боярышника приводит к увеличению коронарного кровотока, расширению сосудов сердца и головного мозга. В результате также улучшается снабжение сердца и головного мозга кислородом. На фоне приема боярышника уменьшается частота сердечных сокращений, увеличивается их сила. Боярышник способствует снятию нервного возбуждения, нормализации ночного сна, он также снижает уровень холестерина в крови, улучшая липидный обмен.

Спорт.

курага

секс

Неспешная ежедневная ходьба, ПНЖК, калий+магний, сосудоукрепляющие БАДы..