Давление почти постоянно 140 на 100. Подскажите, как его стабилизировать без постоянного употребления таблеток

если вам за 45-и у вы гипертоник-это норма... а вот убрать уже не получится, просто обратите внимание на питание. как только поедите жареное, жирное, мясного много, выпечки, так и будет скакать... я например стараюсь держать по возможности диету.. зелёный чай, после 6 не есть,, вообщем сделала вывод-печень наша даёт толчок, а мы ей... от толчков вы всё равно уже не избавитесь, просто надо быть наготове.. я сразу принимаю имод-карвалол + баралгин... тоже не хочу садится на постоянный приём, т. к. после полугодового приёма тенорика, проснулась язва, которая 20 ле т не давала о себе знать...

Гипертоническая болезнь – заболевание характеризующееся устойчивым повышением артериального давления. Рост давления обусловлен усилением работы сердца и сужением некоторых сосудов как ответ на повышение активности тех или иных частей нервной системы.
Традиционные методы лечения : Заболевание следует лечить комплексно. Прежде всего следует снизить вес, изменить образ жизни и режим питания, регулировать физические нагрузки, постараться уменьшить стрессовые ситуации, сократить потребление соли и алкоголя.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Приготовить свежий свекольный сок, смешать с медом в соотношении 1:1, принимать по 2-3 столовых ложки 3 раза в день.
2)Принимать по 3 капли ежедневно свежего сока алоэ, растворив их в 1 чайной ложке кипяченой воды. Пить натощак. Через месяц давление снижается до нормы.
3)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение месяца.
4)Смешать по 1 стакану сока свеклы, моркови, хрена и 1 лимона, смешать с 1 стаканом меда и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 1 месяц.
5)Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.
6)Рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока с мякотью хурмы.
7)Залить 1 столовую ложку листьев салата посевного 1 стаканом кипятка и настаивать 2-3 часа. Принимать по полстакана 2 раза в день.
8)Залить 20гр. измельченных створок фасоли 1л. воды, кипятить в течение 2-3 часов, охладить и процедить. Принимать по полстакана 4-5 раз в день.
9)Залить 1 столовую ложку плодов шиповника 3 стаканами воды, вскипятить 2 раза и поставить парить на 3 часа. Пить как чай в течение дня. Больше никакой жидкости не пить.
10)Залить 1 столовую ложку плодов рябины обыкновенной 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения и процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.
11)Растолочь в ступке сушеные корни валерианы. Принимать по 2-3гр. 3-4 раза в день.
12)100гр. изюма измельчить, залить 1 стаканом воды и кипятить на медленном огне 15 минут, процедить и отжать через марлю. Принимать по несколько столовых ложек в день при гипертонии.
13)При гипертонии рекомендуется есть печеный картофель вместе с кожурой.

Ограничте употребление соленого, жаренного и копченого. Снизьте лишний вес если он есть.

http://www.ndelo.nnov.ru/article.php?id=11104
здесь советы гипертоникам

Вы гипертоник? Тогда скорей всего Вы его уже стабилизировали, то есть это Ваше рабочее давление?, но тут главное чтобы было стабильно-без "перепадов" и если Вы действительно страдаете гипертензией, то постоянный прием препаратов -это норма и обязательно.

для начала медицинским обследованием определить причины повышенного давления.

Без таблеток придется сильно потрудиться.
1. не нервничать
2. принимать хотя бы валерьянку по 1т * 3раза в день длительно (валерьянка начинает действовать только через 1-1,5 месяца регулярного приема. Можете регулярн попить всякие успокаивающие сборы и т. п.
3.обязательно наладить нормальное питание - исключить жареное, жирное, копченое, особенно важно - исключить соленое. Хорошо помогает при давлении - клюква, но опять же при длительном регулярном употреблении
4.обязательно нужны регулярные физические нагрузки - минимум 3 раза в неделю по 1,5-2 часа (фитнес, аэробика и т. п.) . Только свой организм приучайте к нагрузкам постепенно, а не сразу по 2 часа. Кроме того, ежедневные часовые пешие прогулки. Можно перед сном. Хорошо плавание.
5.чай лушче зеленый. Исключить кофе и крепкий черный чай. Вообще питья надо не более 1,5 литров в день
6. если есть лиший вес - его надо убрать (в этом хорошо помогут вышеуказанные физ. упражнения)
Если будете все это соблюдать, то уже примерно через 3 месяца заметите улучшение.

могу порекомендовать электромагнитный биостимулятор "Эрос-3 люкс". сама не пользовалась но хочу приобрести, только не знаю где его продают. а стоимость этого прибора около 600р

Здравствуйте! у меня артериальная гипертензия повышалось до 180/100 + сахарный диабет 2 типа! хотела спросить если употредлять таблетки от давления а потом их бросить не поднимиться ли оно еще больше? и как быть если пьешь таблетки и узнаешь что беременна??! зараннее пасибо