Какое снотворное посоветуете? Может, травы какие-нибудь на ночь пить? Или еще какой-нибудь способ заснуть?...

"сонные" таблетки, настойка пустырника в некрепкий чай, мятный чай- всё это должно помочь. А из "тяжелой артиллерии" могу посоветовать "мелаксен"- это мне нравится больше всего, потому что не вызывает привыкания по крайней мере у меня (упаковки хватает на год пью их когда заснуть не получается) "донормил", "феназепам", "сонопакс"- вредно, но эффективно, к тому же вызывает привыкание. и главное если ложась спать вы начинаете нервничать что не сможете заснуть и как следствие выспаться- таблетки лучше не пить будет только хуже. В своё время я перепробовала всё, очень помог "Мелаксен" теперь проблем со сном нет . Но лучше до приёма таких препаратов не доводить)))

Можно сделать саше с травами ( мята, мелисса, зверобой ) и положить под подушку.

Снотворное Донормил.

валериана вечерняя, пустырник, глицин под язык, персен

Ромашку попейте перед сном или чай с ройбушем, от него все время спать хочется.

Снотворное вредно. А вот валерианы попить можно, она есть в таблеточках и настойка. Еще успокаивают, боярышник и пустырник. Нужно взять по 10 капель настойки валерианы, боярышника и пустырника на 50 г воды. Хорошо успокаивает. Еще конечно, это более десткий способ но все же помогает, выпить на ночь стакан теплого молока с медом. Посмотрите не вечер какой-нибудь успокаивающий, романтичный фильм. Отвлечетесь мыслями.

Я иногда пью для сна 0,5 таблетки кетотифена (это от аллергии, но спишь как сурок)

Добрый вечер! Очень полезно на ночь выпить теплого молока с медом. Мне помогает.