как и чем лечить искревление позвоночника ?

Искривление позвоночника можно исправить только в возрасте до 25 лет, когда позвоночник еще не завершил свой рост. Мой вам совет - на ортопеда, лечение ЛФК, массаж, и курсы уколов в виде витамин не тратьте время - не поможет, только время упустите. Проверено на личном опыте. Ищите хорошего мануального терапевта (в народе - костоправ) и идите к нему, только он может поправить ваш позвоночник. Но при этом обязательно нужно ежедневно висеть на турнике не более 8 секунд. Но при этом необходимо обязательно укреплять мышцы спины, а для этого ходите в бассейн и плавайте брасом - этого будет вполне достаточно. И не носите поддерживающие корсеты, длительное их ношение приводиит к тому, что мышцы спины расслабляются и совсем атрофируются, добьетесь противоположного результата.

раньше, очень давно... детей рабов засовывали в бочки... они выростали, потом бочки разбивали... получались уроды... с формой тела бочки, это было как развлечение

так же и с выпрямлением позвоночника, принцы ходили с дощечкой... с гвоздями, чтобы не смели горбиться, сейчас есть куча поддерживающих штук, чтобы не позволить искривлению развиваться

искривление лечит костоправ или лечебный массажист.

Так это к ортопеду вам надо

самое простое сходить к ортопеду он вам подскажет типа - электростимуляция мышц, плавание, лежать на животе

молотком ツ

Лечение искривления позврночника начинается с выявления причин его возникновения

Во-первых, надо укреплять мышцы спины. Если проходить курс в медучреждении, то это массаж, ЛФК и в некоторых случаях бассейн.
Во-вторых, есть мануальщики, которые вправляют кости на место. Но, при слабых мышцах вы станете их постоянным пациентом.
В-третьих, мой коллега избавился от искривления занимаясь в качалке. Лично видел разницу. Когда накачаешь мышцы спины, они сами выпрямляют позвоночник.

Спать на жёстком