посоветуйте снотворное, чтобы наверняка приглушить свою непослушную нервную систему и наконец-то заставить себя спать!

Это уже жесть снатворное, попробуйте тогда корвалол, там есть фенобарбитал, который индуцирует развитие сна, по структуре отличающегося от физиологического (редуцирует фазу быстрого сна).

Перестань пить кофе и чай- они будроажат нервную систему. Молоко, соки. минеральная вода. А на ночь- 2 таблетки валерианки.

Я знаю очень хорошее снотворное, которым я уже давно и очень успешно пользуюсь, когда у меня бывает бессонница и когда мне нужно уснуть. Это МЕЛАКСЕН.



МЕЛАКСЕН - источник сна

Мягкое снотворное действие, (устраняет трудности с засыпанием и с ранним пробуждением)

Улучшает эмоциональное состояние, снижает психоэмоциональный стресс и послестрессовые реакции

Укрепляет иммунную систему повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям

Понижает кровяное давление и служит профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний

Продлевает период сексуальной активности

Ускоряет процесс реабилитации больных после хирургических операций, снижает опасность побочных эффектов от химиотерапии при лечении онкологических заболеваний. Является мощным антиоксидантом.

Нарушения сна являются серьезной медицинской проблемой, Расстройства сна поражают все возрастные группы. Более 20% жалуются на хроническое нарушения сна и более 50% - время от времени страдают бессонницей. Среди всех расстройств сна часто встречаются потенциально фатальные, такие как апноэ во время сна, нарколепсия, синдром внезапной смерти новорожденных. Распространенность нарушений сна увеличивается с возрастом, они могут поражать более половины всех людей старше 65 лет Проблемы со сном могут сопровождать целый ряд заболеваний (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера) , они присущи многим физическим и психическим заболеваниям, осложняя их лечение и выздоровление. Хорошо известно, что заболевания дыхательной системы и сердца, суставов, депрессия, как известно, нарушают сон у пожилых. Кроме этого и сами нарушения сна могут вести к расстройству кратковременной памяти и затруднениям мыслительной функции.

Прием снотворных сопряжен с целым рядом проблем и ограничений Это - подбор индивидуальной дозы (особенно лицам с заболеваниями печени) , ограничение длительности приема, синдром отмены и, самое главное, вред, причиняемый самим лекарством (желудочно-кишечные расстройства, раздражительность, спутанность сознания, подавленное настроение, головокружение)

Что такое МЕЛАКСЕН? Это мелатонин.

Мелатонин - не лекарство, а естественное вещество нашего организма. Это биологический индуктор сна, продуцируемый самим организмом. Именно по этому, в отличии от снотворных, он безопасен для организма, не вызывает привыкания и не дает осложнений. Препарат МЕЛАКСЕН - точный аналог мелатонина, он легко растворяется в желудочно-кишечном тракте и быстро оказывает желаемый эффект.

Прием Мелаксена за 20-40 минут до сна помогает уснуть (время засыпания сокращается до 7 минут) , а общее время сна продлевается на 10%. Сон становится глубоким, без утренней разбитости и дневной сонливости. Прием Мелаксена позволяет быстро восстановить ритм сна.

Большинство работающих в ночную смену не высыпается в течение дня, поэтому ночью испытывает сонливость. Точно такое же нарушение ритма сна и бодрствования наблюдается у людей, которые должны работать после перелета через несколько часовых поясов. Трудности с физиологической адаптацией к новому времени обычно занимает несколько дней. Препарат Мелаксен позволяет организму легко приспособиться к быстрой смене часовых поясов и сменному режиму работы.

Самое безопасное средство это поискать свое терпение и пригласить хорошие мысли.

Снотворное: Капли валерианы с теплой водой + немного сахарного песка и через 10 минут в кровать.

новопассит попробуй

не забыыай!! ! Снотворные идут на основе барбитурановых кислот! а это наркотические вечества! ! так что невлекайся! ! молоко с медом на ночь или чай с ромашкой или алкоголя малость! Ё

Все сильнодействующие препараты продаются по рецептам.

я пил СОНАР

Тихая музыка в полумраке, бокал хорошего вина, и романтическое настроение .

Есть один варварский способ, но на меня действует безотказно! : перед сном съесть небольшую головку репчатого лука (с хлебом конечно) ! А снотворное - это вариант крайний. К нему привыкают и оно перестаёт действовать. К тому же нервную систему снотворное не восстанавливает.
Новопассит ещё можно попить или валерианку. Только это надо делать месяца три. Такие средста действут не сразу, а по мере накопления в организме. Ну, спокойного сна!

Парня заведи себе

Попробуй 1 столовую ложку меда на 1 стакан воды. Выпей это за 30 минут до сна. Мне помогает.

бутылку пиво (креплёного) и чекушку водки и ты в отрубе. если не поможет увеличь дозу