Как можно вылечить запор? В последнее время живу на слабительных, что делать не знаю.

Вы избаловали свой организм. Слабительные сдирают слизистую с кишечника, а клизмы - отучают его работать самостоятельно. Не пейте кефир, т. к. он содержит (как и хлеб-булка) дрожжи. Пейте бифидосодержащие, ешьте чернослив + курага + изюм + инжир. С утра помыли, замочили, а вечером пришли и нарезали, залили либо бифилайфом, либо растительным маслом. Больше двигайтесь, больше пейте чистой воды (до 1,5-2 литров в день) . Все это способствует работе кишечника. Есть упражнения, массажеры, самомассаж. С утра натощак и вечером перед сном выпивайте по полстакана теплой воды с 5-9 каплями лимона.

Проверить кишечник . Возможно там петля, врождённая. Для этого, естественно, сходить к врачу.

пейте СлимКапс, который не вызывает привыкания, а то кишечник привыкнет к слабительным и сам перестанет работать

чернослив, апельсины, побольше двигаться и пить воду.

30% раствор качесвенного (натурального) мёда.. .

ну и другие продукты пчЁловодства ...

размолоть семя льна в кофемолке пить утром по 1 ст. л запивая стаканом холд кипяченой воды

есть побольше овощей и фруктов

Касторковое масло по 1 ч. ложке 3 раза в день

Посидите один день на 0,5 л кефире и 400 г чернослива и 400 г кураги, а второй день опять же 0,5 л кефир 1 кг яблок, можно попить еще чай сенны

Пейте компоты из сухофруктов и побольше двигайтесь. Может у Вас реакция на какое-то лекарство или витамины в виде запоров? Если что-то пьете, почитайте побочные эффекты.

Очень хорошо помогает курага и арахис

Попробуйте проанализировать ваше питание, от него зависит многое. Можно обратиться к диетологу, для составления программы. Но все же стоит выяснить причину, может есть какие-то проблемы со здоровьем.

квашеная капуста - и забудешь как страшный сон.