в каких продуктах или витаминах покупных содержатся витамин е бета-каротин?

Витаминов продаётся множество, содержащих А. Но всё это не очень эффективно, поскольку, проходя через желудок, это теряет свойства от желудочного сока. Доходит мало.
Лучше всего купить Аекол и добавлять его в крем для тела. Так А впитывается почти весь и быстро.
Кстати говоря, многие салоны красоты сами калапуцают такие смеси и продают их по бешеным ценам (для кожи оно тоже здорово).

ваще в морковке но будете ее много есть будет много герпеса

Морковь и красные фрукты!
Е - орехи и масла!

Продукты пчёловодсва вот кладезь всех полнстью усваимаевых витаминов... .

препарат " Веторон" и " Веторон E "

Морковь и

в морковке. Тем кто курит морковь есть нельзя!

Состав

В 1 таблетке содержится:

b-каротин 0,750 мг

Витамин Е 2,5 мг

Витамин D3

(соответствует содержанию холекальциферола 25 МЕ) 0,25 мг

Витамин C 12,5 мг

Витамин В1 0,250 мг

Витамин В2 0,325 мг

Витамин В6 0,325 мг

Витамин В9 0,050 мг

Витамин В12 0,5 мкг

Витамин PP 3 мг

Кальция гидрофосфат 22 мг

в том числе кальция 5 мг

фосфора 4 мг

Натрия трифосфат 4 мг

в том числе фосфора 1 мг

Магния карбонат 4,3 мг

в том числе магния 1,0 мг

Глюконат железа 0,246 мг

в том числе железа 0,03 мг

Меди сульфат 0,23 мг

в том числе меди 50 мкг

Окись цинка 0,54 мг

в том числе цинка 0,375 мг

Натрия селенит 2,2 мкг

в том числе селена 1,0 мкг

Хрома оротат 13,5 мкг

в том числе хрома 1,0 мкг

Марганца карбонат 0,23 мг

в том числе марганца 0,1 мг

Натрия фторид 97 мкг

в том числе фтора 37 мкг

Декстроза, какао, сахароза до 740 мг

Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам продукта.

Рекомендации по применению
Детям от 4 до 7 лет по 1 таблетке 2 раза в день во время еды, запивая водой.

Форма выпуска
60 жевательных таблеток по 740 мг.