Как вылечить межпозвонковую грыжу? Лучший способ!

Самый лучший способ - удаление! Благо сейчас реабилитация не занимает полгода

Грыжа http://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/grija-po_409.html

хирургия - наше всё

она не лечится, знакомым двоим ее тупо вырезали

Вертебрологом. или под его контролем. Для начала надо определиться, давит ли грыжа на нервный корешок, вызывая нейропатическую боль. Это видно на МРТ, это вам может рассказать невролог, да и сами вы будете жаловаться. Если давит, без операции удаётся обойтись очень редко. Если не давит, но боль всё равно есть ( лёгкая или умеренная, не инвалидизируюшая ), тогда можно надеяться на положительный исход. Но повлиять на грыжу вы сможете минимально. В основном, придётся лечить боль, которая будет периодически или постоянно вас беспокоить. Так что вопрос здесь стоит шире.
начать с плаванья : каждый день по 2- 3 часа - сразу сняло болевые синдромы
баня русская веник массаж гидромассаж контрастный бассеин 2 раза в неделю
вис на перекладине утром как только встал с постели- минут по 20 ну и вечером перед сном стока же плюс постоянно подвисать днём по 2-3 миуты.. . чем больше - тем лучше
и самое главное - закачивать спину и пресс ( чередовать с растяжками).. . чтобы вокруг позвоночника образовался мышечный корсет
Обратитесь в Центр доктора Бубновского. Адреса региональных отделений есть на сайте.
Ознакомиться с методикой можно по книге " Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ"

ее можно только удалять, а все остальное еунда