Помогите со спиной ((

вам поможет врач - вертиброниолог и плавание.. . оно укрепит вам межреберные мышцы... а врач позвонки поставит правильно.. . вы еще не просто молоды. вы еще маленькая) если постараться - все еще можно исправить

У Вас искривлен не только позвоночник, но и неправильно работают из-за этого органы. Поэтому так важно решать эту проблему и чем раньше, тем эффективнее результат. Поищите в интернете книги. Масса авторов: Анатолий Ситель: "Соло для позвоночника", другие авторы, которые дают неплохие советы для здоровых органов или больных, пройдя сами подобный путь (как Валентин Дикуль) . Мне, например, удалось поставить ключицу на место в 57 лет при помощи упражнений и массажеров, которая лет 40 стояла не на своем месте, а 2 года (при помощи массажистов и остеопата доставляю на место в позвоночнике и мышцы вокруг) , 4 месяца помогает решать проблему с плоскостопием и округлостями тела, мышцами и судорогами ног другой массажист раз в месяц. Удачи Вам!

Выполняй комплекс 9 нитей (см в исполнении Владимира Котляра) и начинай гидратировать организм (Батмангхелидж "Как лечить боли в спине") и решишь свои проблемы.

Не надо пугать себя тем чего еще нет, а вот что бы ничего не было поможет только одно - регулярная лечебная гимнастика. В идеале вам комплекс должен подобрать кинезиотерапевт. Задача в том что бы укрепить мышечный корсет. Хорошо массаж делать раз в полгода.

Обратись к хорошему врачу !