Подскажите что это может быть со спиной

Дома есть какой-нибудь массажёр? Попроси близких сделать тебе массаж. Если нет массажёра- хотя бы руками.
У врача попросите направление на физиолечение.
Ответ на сайте ПРОСТОЗДОРОВЬЕ. РУ в статье "Как лечить боли в спине". (ссылка не проходит, поэтому = просто наберите в адресной строке браузера название сайта латинскими буквами и без пробелов. Зайдите на страницу "Карта сайта" - из неё легко попасть на нужную статью. Или сбоку есть рубрики- нажмите рубрику "боль" -.
Первые 2 способа - здесь не буду приводить, очень большой текст. читайте в статье, . а третий приведу. ЦИТАТА:
15.3. Есть ещё любопытный взгляд вообще на боль – и на боль в спине, в частности, — у врачей — кинезиологов и остеопатов.
Если у Вас где-то болит – причина этой боли может быть совсем в другом месте.
Т. е. вы когда-то неловко повернулись, или стукнулись – и что-то в организме у Вас сместилось. Наш организм сразу же начинает подстраиваться под новые обстоятельства, приспосабливаться – в результате так наши мышцы и наши фасции (фасции – это такая структура тела, которая практически строит весь наш скелет и мышцы) извернутся, чтобы компенсировать первоначальный непорядок, что будет казаться, что болит, скажем, в области лопаток, хотя изначальный толчок – например, в области рёбер сбоку.
Причём, если найти это первоначальное место и нажать на эту точку – будет очень и очень больно. Но сама по себе она не сигнализирует болью, мы не почувствуем боль, пока до неё не дотронемся.
У меня, например – болело под левой лопаткой, а болезненную точку я обнаружила под правой рукой в области рёбер, на боковой поверхности тела.
Поэтому мой рецепт таков – прощупайте свой торс, если найдёте у себя болезненные точки – то:
а) массируйте их как можно чаще;
б) хорошенько смажьте эту точку йодом;
в) поставьте на неё банку на 15 минут;
г) нанесите любую противовоспалительную мазь или растирку;
д) попробуйте поработать с этой точкой остеопатическими методами, т. е. применить растяжение мышцы с фиксацией на две минуты, или правило руля – зафиксировать болезненное место с двух сторон пальцами, затем повернуть до упора в ту сторону, в которую легче поворачивать, и опять зафиксировать это положение в течение двух минут. Потом отпустить.
е) если это триггерная точка – т. е. такая точка, которая при надавливании на неё усиливает Вашу основную боль или отдаётся болью совсем в другом месте – то с ней работают так же, как и при правке живота (об этом методе буду рассказывать в другой главе) .
Надо нажать на неё до появления чувства боли, держать в таком положении столько времени, сколько потребуется организму – вы это почувствуете ослаблением боли. Потом нажим повторить, но он уже будет более сильным – опять подождать, когда боль уйдёт.

К врачу! Только врач определит. Сначала на прием к терапевту, а он уже определит к кому дальше.