Посоветуйте безопасное снотворное

Если вы не в состоянии "загнать" себя в постель пораньше - то причина в расшатанных нервах (о причинах вы знаете лучше)
Поэтому начинать нужно с нервной системы.
Чай с ромашкой и медом, ванна с ароматической солью, медитативная музыка и самодисциплина чтобы оторвать себя от компа или телевизора.

очень хорошо помогает подушечка набитая шишечками хмеля рядом с головой, когда ложишься спать.

теплое молоко с мёдом

Если вы просыпаетесь не по будильнику, а самостоятельно, то НИКАКОГО недосыпания у вас нет. .
Поверьте, ваш организм лучше знает, сколько вам необходимо спать. .

Снотворное помогает быстрее заснуть, а не дольше спать. . Если это не тяжёлый наркотик :)))

А вот и скажу)
Donormil - достаточно пол таблетки.

Кошку купи... и спать уложит и помурлычит.... Безопасней ничего не бывает!!!!

снотворные вызывают очень плохое. попробуй вернуться по той же дороге..

теплое молоко с медом.

донормил!

Аутотренинг поможет, только надо им пользоваться, а не "я пробовала один раз - не получилось"

Мне в таких случаях Донормил помагает, только пейте не всю таблетку, а половинку, 2 дня пропьете и ни какой бессоницы не будет, отлично помогает, через 15 минут после приема глаза слипаются.. . только ложиться нужно с тем учетом, что бы после приема проспать минимум 8 часов, иначе сонливость днем будет.

Донормил действительно мягкое снотоворное, . Но есл не подходит можно попробывать капли Карвалол или Валокардин. ( Но просто на нескольеко дней на ночь)