Посоветуйте хорошее снотворное. Без необходимости долгого "высыпания"? Что купить в аптеке из снотворного?

Конечно лекарства - это не конфетки, без консультации врача и его рекомендации не стоит что-то покупать. Но есть такой препарат "Мелаксен". Он нормализует работу мозга и выработку гормона мелатонина, который отвечает за цикл бодрствование-сон-бодрствование, т. е. вы будете засыпать естественным путем ночью и не клевать носом днем.

Без рецепта вам продадут только "Донормил".. Но весь следующий день будете, как варёная.

Без рецепта и правда в основном Донормил. Но я нашла для себя отличный препарат, который тоже продают без рецепта. Это Атаракс. Очень мягкий. Никаких последствий утром. Снимает тревогу и облегчает засыпание. И самое главное, не вызывает привыкания. Используется в медицине накануне операций (аж в количестве 8 таблеток, так что не токсичен и сочетается с любым видом наркоза) . Помогает при признаках ветего-сосудистой дистонии.

Причина в том- что Вы всё время в напряжении, и расслабиться как следует не можете.
Возможно - элементарно - нехватка магния.
За час или два до сна надо принять добавку, содержащую магний. Магний входит в состав вещества, которое помогает расслабить наши мышцы. Также магний полезен для сердца. Это или магний-В6 - там суточная доза - 6 таблеток, так для эффекта расслабления надо принять всю или почти всю суточную дозу (5 таблеток) перед сном. Я принимаю добавку, которая называется Магний плюс. Там одна растворимая таблетка на стакан воды. Я принимаю для того, чтобы не было спазмов в мышцах. И сплю лучше. В инструкции написано - принимать с утра. Но если хочешь поспать ночью - то лучше принять именно перед сном. Это не снотворное и привычка к нему не образуется. Помогает при дефиците магния в организме.
А если ещё выпить таблетку от аллергии перед сном - то сон будет ещё крепче. Но просто так от аллергии пить не надо - если есть такая необходимость, или по ночам просыпаетесь. чтоб что-то почесать, или красные пятнышки на коже, или другие симптомы

Легкую гемеопатию. В Москве есть сеть аптек фирмы Эвалар. В ответах не отвечу. Коментарии пишите в мой мир.