посоветуйте пожалуйста хорошее и безопасное снотворное? который день уже засыпаю под утро, ворочаюсь всю ночь

Чтобы принимать снотворные, необходимо иметь показания. В данном случае недостаточно информации (да и оснований) для того, чтобы рекомендовать Вам такие сильные средства. Начните с простых вещей. Режим: ложитесь спать в одно и то же время, желательно до полуночи. Прогулки перед сном, спокойная обстановка - все это располагает к крепкому сну. Умеренные физические нагрузки в течение дня тоже способствуют. Если Вы устаёте, вероятность крепкого сна возрастает. Спать необходимо в прохладном помещении. Многие не спят из-за жары. Перед сном можно принять расслабляющую, не горячую ванну. Можно почитать что-то (разумеется, не захватывающие детективы и не ужастики) . И лучше если книга не электронная, а обычная, чтобы не повышать возбудимость. Ну и последнее. Мне в своё время помог мёд с молоком. Стакан не холодного молока и столовая ложка мёда на ночь. Разбалтываете и пьёте. Принимать лучше курсом, ежедневно в течение хотя бы недели. Если не поможет, можно и к доктору заглянуть. Он посоветует, с чего начать. Иначе, если по каждому поводу пить снотворные, к ним можно привыкнуть и уж тогда точно без них вообще заснуть не сможете.

100 граммов холодной водки+бутерброд с красной икрой))

Донормил. Дешево и мило.

Настой валерианы. Непрерывно до 5 лет можно применять) . Есть способ спецназа, лечь на спину, закатить зрачки как можно выше, считать только удары своего сердца. Попробуйте, может и без таблеток обойдётесь.

дада. согласна с Матвеем ...и с Марией! ..сейчас вам тут насоветуют таблеток всяких. лучше сходите к врачу . или по телефону проконсультируйтесь.
не каждому человеку подходит то или иное лекарство!

Спорт

Молоко теплое с медом -сладкий освежающий сон на всю ночь и еще обогатит организм ценными микроэлементами и работоспособностью на следующий день (личный опыт). снимает тревогу и легкую депрессию ( а еще снятся красивые сны) Приятных сновидений!

Лучшее средство - утомительный физический труд!

Теплое молоко с медом перед сном и будешь спать до утра.
Сладких снов.

Сон траву под подушку древний способ

Зайди в гомеопатическую аптеку - это лекарства, но очень безопасные!!!

лучше спроси у врача или в аптеке !!!будет надежней !!!