Уже 5 день я просыпаюсь с утра ночью, от того что закончился сон и нет его продолжения и просыпаюсь потом опять засыпаю

от "зашлакованности "попробуй пить аквадетрим
капель десять на стакан-работает как противовирусное.
дешевле в фикспрайсе витамин дэ и витамины подобрать
например компливит, магний В3 подойдет.
по народной медицине посмотри по времени к какому органу время пробуждения относится. например пять утра это время кишечника
или легких. конкретно на улучшение их тогда программы или
их проверить у профильных врачей не дожидаясь диспансеризации.
насчет памяти скорее нервы т. к. нормально когда кратковременная
память быстро очищается но не нормально когда нет общей
линии мышления т. е. логично что если человека замучал мобильный
то он его прячет от себя )-так подсознание вымещается на стариках
навязчиво забывающих очки в желании чувствовать себя моложе.
вывод: разобраться с тем что беспокоит-
вывести это в сознание - найти подход и создать удобную привычку-
класть вещи на свои места . за этим люди и придумали не усиливать
нервотрёпку вспоминая каждый раз куда они могли положить зубную щетку или чашку ).
для профилактики сосудов можно взять что то с гинкго билоба
или просто глицин. насчет кардиоаспирина чего-то сильно
начала сомневаться какой эффект в целом это даёт для сосудов
хоть его и назначают направо -налево.
Не спокойный сон может быть вызван прежде всего плохим режимом
питания и не в одно и тоже время и поздним слишком отходом ко сну
а бывает и начинающимся циститом.
А вот если придешь к врачу и пожалуешься на голову
то сравнят с другими возможными заболеваниями
и начнут проверять на деменцию без учета
твоих основных интересов к жизни ).от шутки твоей "альцгеймер"
могут написать что у тебя трясутся руки в жалобах пациента-
поэтому четче формулируй тогда диагностика будет
не запоздалой.
Утренние часы пробуждения могут быть и от недостатка секса и от
света машин под окном и по новым правилам врач
тебя об этом расспрашивать не будет. Конечно,
если неделю не высыпаешься-лучше проконсультироваться
с врачом.

мы все такие