Люди можно ли улучшить зрение, без вмешательства врачей!!!? КАК?

Каждое утро надо есть тертую морковку со сметаной. Еще можно закапывать мёд в глаза.

У меня близорукость, придерживаюсь этих правил:
Тренировка зрения в ходе дня
Как было определено выше, важнейшей задачей в тренировке зрения должно стать превращение формальных упражнений в бес-сознательные, автоматические привычки поведения глаз. Это станет возможным, если вы будете делать эти упражнения (с не-которыми изменениями) целый день, везде и всюду, чем бы вы ни были заняты. Ваш принцип при этом "Понемногу, но часто". Приведем наиболее типичные ситуации, где вы можете сле-довать принципам правильного использования глаз, разработан-ных Бэйтсом.
ЧТЕНИЕ
Чтение является одним из наиболее распространенных видов зрительных нагрузок. Неправильные привычки зрения в ходе чтения способствуют ухудшению зрения. Посмотрим, какова примерно схема падения зрения в этом случае. Ч. Л. Томсон пишет, что при чтении глаза совершают движения с относительно малой амплитудой [80, р. 12]. Они при этом делают довольно быстрые движение с небольшой амплитудой вдоль длины строки и очень медленные, с еще меньшей амплитудой движения по вертикали. В то же время, природа предусматривала для глаз значительно больший размах движений. При достаточно длительном процессе чтения с повторяющимися однообразными ритмическими движениями с малой амплитудой и практически в одном и том же направлении (слева-направо, или наоборот) появляется весьма вероятная угроза утери со временем способности к широким движениям глаз в непривычных при таком режиме работы направлениях. Мышцы глаз, двигающие их из стороны в сторону, при этом загружаются в достаточной степени, а те мышцы, что должны двигать глаза вверх-вниз, испытывают нехватку движений.
Еще причины ухудшения зрения
Нагруженные мышцы быстро утомляются, в то время как мышцы второй группы пребывают в инертном состоянии. Поскольку все эти мышцы окружают глазное яблоко, обладающее эластичностью, то возникающее в результате неравномерной загрузки аномальная натянутость одних мышц и расслабленность других приводят к утере глазным яблоком своей сферической формы. Результат плохое зрение. Недостаток движений глаз в полной своей амплитуде, что наблюдается при чтении, приводит также к ослаблению глазных мышц и ухудшению кровоснабжения глаз. Кроме того, во время чтения книга держится на одной и той же дистанции в фиксированном положении. Это приводит к тому, что во время чтения глаза все время остаются сфокусированными на одну и ту же дистанцию, совершая при этом незначительные повороты из стороны в сторону. Это очень быстро их утомляет. Глазные мышцы мало чем отличаются от других мышц тела. Попробуйте некоторое время подержать руку в совершенно неподвижном положении, и вы очень скоро ощутите ноющую боль в ней, вызванную утомлением. Точно так же при длительном чтении утомляются глаза. Что же советуют делать последователи Бэйтса во время чтения? Ч. Л. Томсон пишет, что избежать описанных выше проблем довольно легко. Для этого достаточно по прочтении нескольких строк отрывать взгляд от книги и посмотреть на какой-нибудь объект вдали в течение 1-2 секунд. Кроме того, он рекомендует во время чтения плавно двигать книгу или голову с тем, чтобы дистанция между глазами и страницей часто менялась. Если же предстоит длительная зрительная работа, то еще одним способом обеспечения мышц глаз новым занятием является изменение угла, под которым держится книга. Тогда глаза вместо того, чтобы совершать простые повороты из стороны в сторону, будут двигаться по диагонали.
Белые строки
Важным при чтении является движение взгляда не по самим буквам, а по белым полоскам, разделяющим строки. Эти полоски называются БЕЛЫМИ СТРОКАМИ. Движение взгляда по белой строке позволяет избежать ненужного напряжения зрения, появляющегося при попытке разглядеть буквы. Ее использование при чтении способствует излечению пресбиопии, гиперметропии, астигматизма, многих случаев миопии и других неприятностей с глазами. Многим пожилым людям, только-только приступающим к чтению мелкого шрифта, бывает трудно справиться с ним.

тренировки. Смотреть в даль 1 мин, затем на точку рядом. Вращение глаз.

Пить витамины, есть чернику свежую, а также варенье с черникой, учитывать рекомендации и назначения врача.

Когда все это перепробуешь, а результата не добьешься - вспомни о врачах-окулистах.

согласен с Итальянкой! возьми карандаш или еще какой предмет. расположи его примерно сантиметров 10-20 от глаз, прямо перед собой. посмотри на этот предмет около 30 сек. и потом сквозь него в точку в дали, на пример на какую нибудь картинку на стене. и так далее.

Почитай доктора Норбекова.. . Башковитый дядя!! ! Так и набирай "Опыт дурака"!!!

смотри на солнце по утрам говорят помогает

Обычно все эти спосоы плохо помогают, после такого лечения зрение все равно падает или вообще лучше не становится.