Как улучшить зрение без лекарств и врачей?

https://www.youtube.com/watch?v=A3mmsxPWzJU
ну и не перегружать их тренировочными нагрузками ( например есть очки с кучей дырочек, но спрашивая о них у 3-4 владельцем, я понял, что всё как всегда, инструкции применения и ...нах не нужны, вот так и каЛЕЧАТСЯ )

Делать гимнастику глазодвигательных мышц по методу Бейтса.

гимнастику делайте и витамины, мне витамины помогли однажды, зрение стало острее где на 2 года, потом опять пить нужно

морковку ешь.

Коррекция очками.

В Контакте Юра Футман, в ленте: "Зрение- как улучшить"

Смотря какая именно проблема. Иногда, к сожалению, без лекарств и врачей никак не обойтись. Но еще надо помнить о том, что глазам требуется отдых и зарядка, также можно пить витамины, которые полезны именно для глаз https://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-dlya-glaz-i-zreniya . Всему надо знать меру и стараться беречь зрение, потому как в очках ходить не удобно, а линзы покупать постоянно - дорого. Если работаете за компьютером, то обязательно одевайте специальные очки, они хорошо защищают глаза от воздействия экрана.

Очень долго пыталась улучшить зрение, носила специальные очки (сразу говорю пользы 0) и разные упражнение, типо гимнастик (вот они же немного помогают) , в целом поехала в Волгоград, там зашла в один магазин и увидела средство, решила купить, попробовать) Средство помогло, улучшилось зрение, перестали болеть глаза и тд. Само средство https://goo.su/1MA3 (ссылку вставь в браузер, есть ли не открывается)

морковка