Болезни, лекарства

Как избавиться от заикания, когда волнуешься???

Когда я передаю эмоционально человеку новость я думаю об этом и почему то я волнуюсь и в это время начинается заикание, или когда говорю по телефону тоже могу заикнуться, проблема в волнении? мне 18 лет, первый раз я начал заикаться в 6 лет, меня побил отец, потом это прошло, Заикание вернулось ко мне в лет 14-15, но спустя год тоже все прошло, и с Весны этого года я вновь начал заикаться и я заметил Заикаюсь я тогда когда мой организм напряжен, волнения и т. д, А КОГДА Я психологически расслаблен и спокоен Я ГОВОРЮ ОЧЕНЬ УВЕРЕННО И СПОКОЙНО! ПОМОГИТЕ!
Психотерапевт Виктор Франкл лечил заикание методом парадоксальной психотерапии: он советовал своим пациентам в случаях, когда им надо перед кем-то выступать, стараться заикаться как можно чаще - на каждом слове, на каждой букве. Только именно стараться, по честному. В этом случае заикаться у них просто не получалось.
Попробуйте, вдруг поможет.
AY
Alaa Yahya
27 648
Лучший ответ
когда говоришь и волнуешься просто вставь себе большой палец левой ноги в правую ноздрю, и волнение пройдёт, а слушатели тебя прекрасно поймут
тебе нужно обратиться к врачу, не могу сказать к какому конкретно, но твой терапевт тебя должен направить. это на самом деле не так страшно, и я думаю лечится не трудно. так что удачи тебе! выздоравливай!
Вы боритесь с симптомом, а надо бороться с причиной. Причина здесь - волнуюсь. Не волнуйтесь :) Займитесь йогой)
прочитай вот это:
Меня ничем не возьмешь, меня ничем не запугаешь. Я всегда могу соразмерить свое речевое усилие и говорить с усилием в десять раз меньше, в сто раз меньше. Если трудная обстановка, я могу сделать еще меньшее речевое усилие и могу наметить практически любой запас прочности. И отсюда-то исходит моя уверенность в том, что я действительно могу сказать совершенно легко, абсолютно свободно. Я могу получить практически любой запас надежности, любой запас прочности хорошего произношения, легкого произношения. И потому, конечно, меня ничем не запугаешь. Я упорнейшим образом учусь говорить с любой частью обычного усилия - с 1/10, с 1/100, с 1/1000. И могу соразмерить свое речевое усилие с той обстановкой, в которой мне надо говорить. И на любую обстановку, и на любую жизненную ситуацию, я могу получить любой, желательный мне запас надежности, запас прочности, легкого, абсолютно легкого произношения. Потому-то я всегда и говорю смело-уверенно. И иду на разговор в любой обстановке, с любым человеком смело-уверенно. Потому-то я беспредельно убежден в том, что я всегда могу сказать хорошо, могу сказать легко-легко, абсолютно-свободно. Потому-то я и не волнуюсь. Другие люди, даже с нормальной речью в обычных условиях, начинают заикаться на экзаменах или в какой-нибудь другой трудной обстановке, потому что они не умеют соразмерить свои усилия, а я умею. Так, у меня еще больше запас надежности, еще больше запас прочности хорошего легкого произношения, по сравнению с обычными здоровыми людьми. И тем более я непоколебимо уверен в том, что я всегда могу сказать легко-легко, абсолютно свободно. Я это твердо знаю, как действительный факт. Я на самом деле всегда могу сказать легко-легко, абсолютно свободно. Потому-то я и иду на речевое общение смело-уверенно, в любой обстановке, с любыми незнакомыми людьми.
Я способен безгранично, практически безгранично управлять степенью своего речевого усилия. И могу говорить практически с любой степенью речевого усилия, с любой степенью речевого напряжения. Таким образом, я могу создать практически любой запас прочности, любой запас надежности, абсолютно легкого, абсолютно свободного произношения. Потому-то я и иду на речевой контакт с людьми смело-уверенно. Я всегда говорю беспредельно смело, беспредельно уверенно в том, что я всегда скажу хорошо-красиво, легко-легко, абсолютно свободно.
У меня хорошая речь. У меня хорошая речь. Меня всегда с удовольствием слушают другие люди. Все мои товарищи знают, что в любой трудной обстановке я могу сказать хорошо. И на занятиях в институте, на всевозможных семинарах я всегда выступаю смело-уверенно. Всегда могу сказать легко-легко, абсолютно свободно. Я действительно человек смелый, твердо, беспредельно твердо уверенный в себе. Я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я в любой обстановке беспредельно управляю своей речью. Управляю степенью своего речевого усилия.
Я сейчас стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь.

Я беспредельно управляю степенью своего речевого усилия. Во всякой трудной обстановке я беспредельно управляю степенью своего речевого усилия и потому всегда могу сказать легко-легко, абсолютно свободно. У меня молодые-здоровые нервы. Самые крепкие, самые здоровые нервы в области головы. В области головы самые здоровые, самые прочно-спокойные нервы.
В области глаз молодые нервы - здоровые, прочныеспокойные. В области глаз молодые нервы - здоровы, прочно-спокойны. Глаза - здоровые, спокойные. Глаза - здоровые-спокойные. Все нервы в области головы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны.
У меня сильная воля. Я безгранично управляю собой. Я безгранично управляю собой. Я безгранично управляю всей деятельностью своего организма. Я всегда могу говорить с любой степенью речевого усилия, с любой степенью речевого напряжения. С какой степенью речев