На сегодняшний день какие поливитамины можете посоветовать?

на лекции по фармакологии опытный врач-фармаколог советовал обычные русские недорогие витамины в драже Ревит (4 витамина - А, В1, В2, С) , гексавит (6 витаминов -А, С, В-1, В2, В6, РР, Ундевит (11 витаминов в том числе рутин и фолиевая кислота) .

Ундевит — один из лучших поливитаминных препаратов, наиболее сбалансированных по витаминному составу. Он рекомендуется для профилактики гиповитаминозов и улучшения витаминной обеспеченности людей всех возрастов и профессий: школьников и студентов, особенно в период напряженных занятий; людей, чей труд связан с повышенным физическим или психологическим напряжением, вредными условиями производства; беременных и кормящих женщин: людей, перенесших болезнь или травму, готовящихся к операции; лиц пожилого или старческого возраста. Для профилактики гиповитаминоза здоровым людям достаточно принимать 1 драже ундевита в день. При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте дозу следует увеличить до 2—3 драже в день (по 1 драже на прием) .

Как сказал наш лектор :"зачем переплачивать за минералы, потребность в которых и содержание в организме не совсем известно. Стакан нефильтрованной воды в день - вот вам и минералы) "

Если не доверяете - хорош алфавит, там продумано сочетание витаминов в одной таблетке

Мне нравятся АЛФАВИТ. Стоит недорого, есть много разновидностей препарата и сами витамины и микроэлементы в нем разделены по отдельным таблеткам, с учем их совместимости.

есть витамины Антистресс, там все есть, спрасите в любой аптеке, плюс надо успокоительные пить

из аптечных химических - никакие. Это зимнее недомогание. Положительные эмоции, фрукты, овощи

очень хорошие Витрум

может у вас йододефицит?? ? У женщин сухая кожа и выпадение волос может стать знаком, что организму не хватает йода. Сходите к эндокринологу, или дома с помощью "одной сетки" проверьте уровень йода. Если дефицит, то хорошо бы попить Йодомарин, он так же поможет повысить уровень бодровствования, психическую энергию и активность, ускорит течение мыслительных ассоциаций, улучшает память и внимание, повышает двигательную активность.