Подскажите, как же все таки можно бросить курить? К кому только не обращался, бесполезно.

Ну пишу уже, наверное, в 100-й раз: в последний день поста перед Масленницей, ложась на ночь спать, положить рядом с кроватью на тумбочку пустую пачку от сигарет и коробок спичек и сказать: "Я больше не курю. " иИ спать. Подсказано монахинями.

Ничего кроме своей силы воли для этого не надо. Надо твердо сказать себе что больше не куришь и все.

Дык..., а к себе обратиться не пробовали? Все обращения к другим это обычные отговорки, без личного желания - все попытки будут безуспешны!

иглоукалывание

это вопрос касается лично вас вашего желания попробуйте некоретте, табекс, пластыри всем что то да помогает у всех разный организм

Для начала необходимо выяснить причину - почему Вы курите. Найдите причину: нехватка никотина, просто за компанию, от нечего делать, нравится наблюдать, как выдувается дым и т. д. Затем старайтесь заполнить причину чем то другим. Если вам нечего делать и возникает желание покурить, поищите себе дело. возможно сам поиск дела заставить вас забыть о сигарете. Когда друзья/коллеги зовут курить, сделайте вид, что очень заняты и действительно найдите дело. Хотя бы посидите в расслабленном состоянии или зарядку сделайте, пока они не вернулись. так и здоровью поможете или перед начальством прогнётесь. Глядишь карьера в гору пойдёт. Нехватка никотина решается простым уменьшением дозы с каждым разом. На сигаретной бумаге есть деления. Отрежьте от каждой последующей сигареты на одно деление больше. И может так получится бросить. Когда нравится выдувание дыма, то курите только в тёмных (хоть глаз выколи) помещениях. Чтобы кроме уголька ничего не видеть. Поверьте в этом случае вам быстро надоест курение. И побольше гуляйте, ешьте овощи, фрукты, отварного мяса без жира, пейте больше воды. Кстати, диетологи говорят, что если вы захотели кушать, выпейте воды. Так вот, когда возникает желание покурить, сделайте то же самое. И не курите после секса. От этого возможные будущие дети не станут здоровее. Желаю Удачи.

Для этого нужно иметь сильнейшее желание бросить, в каждой выкуренной сигарете видеть зло. Представлять мысленно, как страдают Ваши органы, как просят, молят о помощи! На миг хоть представьте или Вам по фигу? Новые не купите. Если их не жалко - кури.

Мы курим всегда в определенных местах, с определенными людьми (например "за компанию"), в опеределенных ситуациях (после обеда, во время телефонных разговоров и т. д. ) Проживая свой день также как раньше (когда курили) Вы невольно (на подсознательном уровне) стремитесь совершать те же самые действия, т. е. покурить тогда и в те моменты, когда вы курили раньше, это обычный рефлекс - вспомните собаку Павлова, которой давали кушать и включали лампочку (результат - выделение слюны) , а потом просто включали лампочку без еды, результат был тот же! Попробуйте изменить режим дня - в те моменты когда вы курили попробуйте сделать что-нибудь, что-нибудь приятное и полезное для себя самого, от чего получите удовлетворение, обязательно спорт - в любом виде, полноценное питание и пробуйте новые интересы и Вы увидите сколько возможностей для Вас откроется!

я бросал с помощью таблеток табекс 1 раз помогло год без курива
ну и на руках носил механичиские часи старалса курить сначала черз каждий час 2дня пото чз 2 тоже 2дня пото чз 3 но 3 дня потом чз4 4 дня на 5 било в падло курить но ище 2 сигарети затабачил ВСЕ (ето паралельно таблетки за инструкцией икогда бросил курить то таблетки принимал за курсом до конца)
ГЛАВНОЕ не пить пиво и тд не жрать семки ну ниделать то от чего захочеш курить )за 2 месяца ломка будет устоиш бросиш главное чемто зайнять руки ни сидеть на месте. Удачи