Болезни, лекарства

Как легко и без мучений бросить курить?

Курю год. Начал курить в компании, и изначально курил только в ней, в день уходило по 3-4 сигареты. Затем начал сам по себе курить, кол-во увеличилось, курил-курил, и дошел до того, что стал по пачке в день скуривать. На днях решил бросить, обычно я курю сразу после того как проснусь, но с утра твердо решил больше не курить, даже сигареты испортил что-бы соблазна не было, два часа кое-как продержался больше не смог, пришлось идти в магазин за сигаретами, после того как закурил почувствовал большое облегчение...
Как бросить курить, что-бы таких мучений не испытывать?
Куралбек Бердикулов
Куралбек Бердикулов
95
Переходи на системы нагревания табака\вейп.
Вполне себе не плохая альтернатива.

Вейп конечно предпочтительнее, но не всем он заходит. А вот айкосы там или гло, многие так и бросают.
Ян Маланин
Ян Маланин
75 321
Лучший ответ
Татьяна Кваша Вейп вообще неведомое создание, которое возможно вреднее чем настоящий табак...
Совсем без мучений не получится. Это всё таки наркология...
Прочтите книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Мне помогла. Но первые 3-4 недели всё равно были очень сложными...
ТК
Татьяна Кваша
65 886
Перейти на снюс или насвай.
СП
Светлана Проскурякова
62 096
никак - это зависимость, а силы воли у тебя нет, надо терпеть а ты не можешь, видимо плохо мотивирован, видимо тебе плевать на свое здоровье и окружающих тебя людей! Ты ищещь легкие пути... а кому сейчас легко?.. Меня вот парень бросил в 29 лет, в которого я смогла впервые влюбиться, его захотеть, была девственницей, планировала себе ребенка еще в 24, а он меня бросил даже на свидание с ним не сходила, как то пронюхал, что я в него влюбилась и по этой причине бросил... Как ты считаешь, легко?... Когда ты понимаешь, что ты никому не нужна и ни для кого не важна, никто тебя не любит, и единственный человек, который может дать тебе любовь - это только твой ребенок, а потому что все мужики - бесчувственные козлы, которые заботятся только о своем мире чувств о своей свободе... а тебе даже не дали нормально возможности лишиться девственности... типа: "А плевать на твой внутренний мир, ты - ноль, твоя девственность - ноль, всем посрать на тебя на твою судьбу, выживешь ты или не выживешь, главное - это раздвигаешь ты ноги, то тогда ты получаешь ребенка, а не раздвигаешь - не получаешь! А хочешь ты мужика или нет? Да всем плевать! главное, что хотят они! А что хочешь ты - всем до фоноря и до лампочки! Так что хочешь ребенка - бери и настраивайся без любви! А не надо было влюбляться! А им любовь не нужна! Они детей делают только тем кому они не нужны, или кто их хорошо умеет ублажать! Мужики призваны отравлять мир, и если тебе хорошо, о они обязательно доведут тебя до слез! А почему? А потому что в жизни не так легко! Ты - баба, вот и привыкай к трудностям!"...
Вот я тебе и говорю - не все в жизни все так гладко и сладко, как бы ты этого хотел! А я между прочим тоже хотела лишиться девсвенности по любви красиво и романтично! А получилось так, что меня окунули в грязь и указали мне, что я просто пустое место, и все!
ЖМ
Жамбул Мукушев
15 152
Куралбек Бердикулов "А я между прочим тоже хотела лишиться девсвенности по любви красиво и романтично!" - какой же бред, это просто пленка, рвущаяся членом))
Жамбул Мукушев Да неужели?... А вот если бы ты не испытывал оргазм, возбуждение, ну вот у тебя только бы вставала на одну девку, а эта девка тебя взяла и послала бы, просто потому что она - сволочь, и хочет тиебе напакостить в жизни, чтобы ты шел трахаться с тебе бабами которых ты не хочешь?... Да, пленка, причем очень болезненная, и интересно а с кем она будет, надо же еще с кем то договориться об этом, правильно?... А прикинь, если ты с кем то договориться пытаешься а он - сильнее тебя намного и тебе отвечает: "Девственниуа? В 29? Да я из тебя все кишки вырву, на части порву (мат перемат опускаю), ты живая от меня не уйдешь!"....Ну как тебе такая пленочка? Хочешь таких телочек? Встанет? Побежишь к ним трахаться?
Жамбул Мукушев болвал ты, ничего не понимаешь, я просто перевела на свой на свой язык, а ты даже этого не понял, это была чистая фантазия, но если ты такой эксперт, то представь себя тогда в роли телки слабой и беззащитной и падающей в обмороки, которую чуть заденешь, у нее тут же образуются синяки, которую постоянно били, такие как вы, а потому что у них одно место свербело - поклоннички такие - ухаживания такие, отец был тиран и деспот, которого она всегда боялась, а также боялась, попасть в секс рабство - что загребут и увезут, посадят на цепь, начнут использовать, которая всегда боялась мужиков, но думала что приедет к ней прынц заморский, но курортный роман расчитывала хотя бы, а этот прынц взял и ей дулю показал и бросил, а знаешь по какой причине?
Жамбул Мукушев А потому что посмела провиниться - совершила ужасное - влюбилась в него! За любовь свою была наказана жестоко. Как она могла хотеть его? Вот он ее и наказал - дулю показал! Вот ей со своей фобией разочарованной надо идти на поклон к своим врагам, зная, что все они - все до одного сволочи, что их интересует только пися, но с этими сволочами надо как то договариваться, чтобы они тебе ребенка зачали.... а она так боится боли, вообще так всего боится - дома просидела проторчала, все боялась.... Ну как? Приятная прспективка? Хочешь на место этой девушки?...
Жамбул Мукушев И ты говоришь: выбрала мудака. О, у меня был такой шикарный выбор - НИКОГО! Ни одного свидания с мужчиной, прикинь! Вот так то выглядеть малолеткой в 29, когда все от тебя парни шарахаются, как от чумы, бегут и спасаются, будто бы ты - монстр! И я не собиралась придавать девственности высокое значение, я вообще хотела, что сюрприз был, но парни же как клещами из меня это вытаскивали! Я же хотела, чтобы было не больно, поэтому выбирала с маленький, я дико боялась боли! Вот почему так боятся стоматологов - хочешь испытать оргазм настоящий - полечи свои зубы без анастезии?
Жамбул Мукушев Давай, я посмотрю, как ты побежить вкушать подобное удовольствие, поэтому я заботилось о том, чтобы это прошло все с таким мужчиной, которому я могу доверять, хотя бы как другу. Одному на сайте предложила дружбу, он ответил: "За что ты так меня оскорбляешь?"....Вот так по дружбе я пробовала лишиться девственности!
Ответсвенность, какая у вас ответсвеность, кому вы нужны? Вы никому не нужны, кроме ваших мамочек и ваших шлюх, ребенка я собираллась делать только для себя и делиться с вами, после такого свинства я не собиралась!
Но вот сейчас поеду делать исскуственое оплодотворение. Ну что хорошая ответсвеность, так тебе лучше? Тебе какая разница на меня. на моего ребенка, на мою судбьу, на его судьбу, на мою девственость? Да никакой! Срать ты на нее хотел с высокой колокольни!
Жамбул Мукушев Вот и я также срать на вас хотела на всех мужиков и на ваш сраный секс также! Как вы со мной, так и я с вами, все логично!
Будешь ты меня еще жизни учить, сопля недоросшая! Кто ты такой? Иждевенец, и паразит на теле общества? Его родили, выкормили, а эта тварь настолько неблагодарная, даже поучавствать в зачатии ребенка не хочет, даже при условии, что всю ответчсвенность с него снимут! Ты - мразота для меня! Вы все мерзкие и противные! Я вас не уважаю, вас не за что уважать! Вы только пользуетесь девками и выбрасываете, у вас у всех гнилая душонка! Мерзкая такая и отвратительная!
Жамбул Мукушев Противно на вас смотреть, вас слушать ваши умозаключения ваши эгоистичные! Все гребете только под себя, об своей письке только и заботитесь целыми днями! Фу какие вы мерзкие и противные! Ненавижу вас всех! Все вы одинаковые, лучше бы вас ваши матеря и не рожали вовсе - одни только паразиты на теле общества!
Поможет практикующий космоэнергет. Если у вас нет, некоторые по скайпу работают, эффект тот же.
НБ
Наталья Бакеева
11 219
Начни курить вейп с никатином, а потом без.
Мария Жилкина
Мария Жилкина
7 211
кури чай.
Гку Мелекесское Лесничество
Гку Мелекесское Лесничество
2 195
Самый лучший помощник - это большое желание. Год это не так уж и много, курить бросить достаточно легко, если этого захотеть. Найди какую-нибудь мотивацию. Не курить проще, когда у тебя есть сигареты, чем когда их нет. Знаю на личном опыте.
Варвар )))
Варвар )))
237
Куралбек Бердикулов У меня было желание и мотивация, все равно не получилось.

Похожие вопросы