Как бросить курить?

Точнее, не как бросить курить, а как мне избавиться от тяги к курению? Много лет назад я начал курить, курил 2 года, потом бросил курить и не курил четыре года, за это время, конечно, желание курить значительно уменьшилось, но по - прежнему осталось, мне все равно хотелось курить, тогда я начал принимать "Корриду", и через две недели у меня вообще исчезло желание курить, два года я не курил вообще, у меня даже желания закурить не возникало, а потом как - то потянуло, я снова начал курить и курю уже два с половиной года, полгода назад решил бросить, снова купил "Корриду", начал принимать, желание курить немного уменьшилось, но не исчезло, мне все равно сильно хотелось курить, тогда я начал принимать табекс, на пятый день перестал курить и не курил четыре дня, первые дни еще была тяга к курению, но не очень сильная, спал вроде нормально, а на четвертый день долго не мог уснуть, а сегодня днем очень сильно потянуло закурить, долго не мог сосредоточиться, стал нервным, просидел еще час, а потом снова пошел и купил сигареты и выкурил уже пятую сигарету за сегодня. Как избавиться от зависимости?