Помогите бросить курить! ( Курю уже 1.5 года.

Мне 19 лет . Первый раз закурил на дискотеке, так как мама пропала отец стал пить. Да и у меня нервы. Потом стал курить постоянно каждый день по пачке. Лицо схуднуло уже сильно так не красиво ( у меня ещё били рубин высокий и курить наверное тем более нельзя. Сам худой стал, цвет кожы страшный да и лицо изменилось. Не давно смотрел в зеркало так не навидел себя и сбрил волосы на лысо. И бросить не могу хочу но не получается. Особенно как поем сразу сигареты нужны. В день точно пачка уходит если не больше. Как че нервничаю сразу курю ( Как бросить не пойму уже мысли о самоубийстве. И не работаю и не учусь. А теперь как? Лысый с страшное худое лицо с желтыми белками глаз (( сказали синдром жильбера ( Вобщем ещё и расстался ( все ужасно