Меня мучает бессоница. Страхи. Кажется постоянно чье то присутствие. Сердце дергается от каждого шороха, стука, звука

Дорогая Кира, уже пора идти к психоневрологу, и не бойтесь этого слова. Самой уже нельзя избавиться, можно только начать лечение, назначенное врачом !
Не затягивайте, ждать нечего, идите к врачу! Если у вас нет психоневролога, то идите просто к НЕВРОЛОГУ и всё ему расскажите.

бояться нечего, это просто состояние организма такое, возможно, что почки задеты.. .
напряжение надо снимать тёплой ванной и хорошим разговором, задушевным, кого-то попросите побыть с вами, если вам страшно одной,

нужен доктор
и таблетки

возможно уколы или массаж тоже помогут.. .
само не пройдёт.. .
лечитесь

Запишись на йогу (расслабляет, успокаивает) . Меньше времени проводи одна

Попробуйте завести собаку.

Попробуйте наладить полноценную сексуальную жизнь - как правило, подобные и другие расстройства развиваются на почве хронического сексуального голодания.

Вот таж хрень в 10 лет уменя была:)) Но щас все норм щас мне 27 я спокойно сплю со светом включеным телевизором и укрывшись с головой одеялом:)) Со временем привыкнеш:))

конечно купи ночник: DDтам свет и тебе будет намного легче: )
слушай музыку перед сном (очень помогает)
не кушай тяжёлую пищу перед сном!
ещё можно помыться в тепленькой водичке: )
и конечно засыпать лучше с хорошими мыслями!

Возможно тебя покинул кто-то из близких и он теперь тебя мучает? или ты стал причиной чьей-то смерти теперь он тебя не отпустит.... сходи в церковь или мечеть