Вопрос к тем, у кого низкое давление. Как его повысить? Что принимать нужно? (У меня ВСД)

Точечный массаж при ГИПОТОНИИ--
**************************************************
– один из эффективных способов избавиться без лекарств от неприятных проявлений пониженного артериального давления. В результате механического воздействия на особые биологически активные точки тела улучшается работа сердца и нормализуется тонус сосудов.
ГИПОТОНИЯ – это снижение давления крови в артериях более чем на 20% от нормальных значений.
СИМПТОМЫ ГИПОТОНИИ: вялость, сонливость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, головная боль и головокружение, мелькание мушек перед глазами, ухудшение способности сосредоточить внимание.

Особенность точечного массажа при гипотонии:

***Массаж во всех точках, за исключением точки № 3, должен быть тонизирующим, то есть с применением приема глубокого надавливания и точечной вибрации.
***Массаж каждой точки выполняется от 30 до 60 секунд.
***В точке № 3 используются успокаивающее легкое поглаживание продолжительностью от 2 до 5 минут.
***Точки №4 и №5, а также точки №6 и № 7 расположены с противоположных сторон запястья, поэтому их удобно массировать одновременно.
------------------------------------------------------------------------
Массаж всех точек проводить не обязательно. Если вы обнаружили, что массаж тех или иных точек дает наибольший эффект, то можно ограничиться только ими.

Ист.: https://zazdorovye.ru/tochechnyj-massazh-pri-ponizhennom-arterialnom-davlenii/
==========================================

Если вы себя хорошо при этом чувствуете то повышать давление не стоит, если плохо от такого давления то принимайте кофеин (пол таблеточки) ,чай, кофе, каркаде, можно капли лимонника только с утра

Кофе/шоколад/чай с сахаром и лимоном

У самой ВСД по гипотоническому типу.
Крепкий чай/кофе, твердые сорта сыров - здесь посоветовали (реально помогает) , шоколад.. .
Когда совсем плохо - 10-15 капель кардиамна/таблетка цитромона.. .

В последнее время спасаюсь физ. нагрузками, больше времени на свежем воздухе, меньше стараюсь обращать внимание на давление - вообще его стараюсь не мерить, только если уж совсем плохо.. . Если научитесь не обращать внимание на пониженное давление и не мерить его со временем это состояние отступает. И если Вы его измерите через недели две - Вы удивитесь, оно скорее всего будет в норме.. .
Не нервничать - после нервов как раз и появляются такие симптомы - как низкое давление/низкий пульс.. .

Так же помогают настойки элетроукокка и семян лимонника (но их надо курсом пить).. .

Гипотония при ВСД - это не страшно, но не приятно=(

Я кофе пью много

У вас сейчас сезонное давление, т. е. весна и осень для ВСД не лучшее время. Поэтому старайтесь высыпаться, это пожалуй одно из самых лучших средств и больше бывайте на улице. а лекарства, это только с лечащим врачом, каждому свое. много кофе тоже не следует, может привести к тахикардии...

сироп БИОВИТАЛЬ ( там витамины плюс железо)!!!! ЖИДКИЙ СИРОП!! ! у вас нехватка железа в организме.... наиболее железа в яблоках домашних в магазине одна химия с Европы.... а у бабок на базарах с червяками... от это те яблоки с ЖЕЛЕЗОМ

всд - не диагноз, а отмазка врачей, когда не знают, что ставить.

рекомендации - обязательно спорт (чтоб нормализовать тонус сосудов) , закаливание. нормализация режима работы.

если частые стрессы можно сидатики (валерьянка, персен)

алкоголь, кофе, чай крепкий. Могу ошибаться