Кто-нибудь переболел неврастенией? Нужны реальные помогающие советы бывалых, так сказать...

Неврастения - это не заболевание.
Это всего лишь синдром,
который может быть как сам по себе,
как сопровождать какое-то неврологическое
или психическое заболевание, чего, надеюсь, у вас нет.

То что вы описали, к неврастении никакого отношения не имеет.
Скорее, это АСТЕНИЧЕСКИЙ синдром, который тоже может существовать
как сам по себе. так и быть "спутником" множества
неврологических хворей.

Снотворные не порекомендую, - с их отменой
будете заново учиться спать ))
Из успокоительных средств транквилизаторы рекомендовать не стану,
тк. наиболее действенны среди них бензодиазепины,
но они опять таки вызывают лекарственную зависимость,
которая при отмене препаратов выдаёт синдромчики похлеще ваших.

весьма и весьма положительно на нервную систему средством
которое оказывает содействие даже при лечениеи более серьёзных её состояниий,
является гомеопатический препарат от фирмы "Биттнер"
"НОТТА", препарат созданный только на травах.
почитайте инструкцию, ознакомьтесь
http://www.likar.info/lekarstva/Notta/

Судя по личном опыту (в моём случае применение имело несколько другую
направленность) , а также по многочисленным отзывам РЕАЛЬНЫХ людей
из моего окружения, которые страдали от бессонницы, стрессов,
различных вегето-сосудистых расстройств,
препарат действительно хороший, помогает,
кроме того, оказывает положительное влияние даже
при гипертензионном синдроме (повышение внутричерепного давления) .
СтОит обратить внимание!
Единственный минус - это капли. которые принимают строго до еды
или в промежутках между приёмами пищи,
как собственно все травяные и гомеопатические препараты.
Принимать можно сколь угодно долго.

ну и.. .вам надо бы пропить что-то из ноотропов.
Или ноотропил, или омарон,
или фенотропил - наилучший вариант
http://medi.ru/DOC/3101.htm

через некоторое время, через месяц, возможно через 3-и,
то есть не сразу и не в момент,
но вы забудете о своих проблемах.
Ещё один нюанс - не следует на них концентрироваться.
это первое и золотое правило неврологии и клиники неврозов:
не уходить в болезнь!

Удачи!

Отдых, отдых и ещё раз отдых. Нерв!! ! Астения!! ! Загнанной лошади дают отдохнуть, а не кнутом потчуют. Отдых.

неврастении бывают разных форм, лечение покой и отстранение от всех раздражителей, море и хвойный лес для реабилитации

Только неврастенией не переболевают, это же не грипп. Если она есть, то это надолго и избавиться от нее совсем -очень трудно.. Правильный режим дня, отсутствие стрессов, питание, покой. Это в отпуске, а если вы работаете, разве можно избежать волнения, напряжения, стресса?. Проходить курс лечения успокаивающими средствами. Из вопроса непонятно какая у вас неврастения? Какие симптомы?

Всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: гипертония, бессонница, депрессия, апатия, истощение нервной системы, ранний климакс, анорексия, истерия, астения, фобии, панические атаки, кошмарные сновидения, комплекс неполноценности, заикание, энурез .. С уважением, врач-гипнолог. Пишите мне в одноклассники или контакт.

Самые сильные меры против всего психическо- духовно- эмоционального: частный психотерапевт ( которого не надо путать с психиатром в больницах) . лучше всего когнитивно- поведенческая терапия, чтоб там не говорили. она быстрее потому что эффективнее всего и дешвле поэтому. можно по Скайпу получать консультации- проблема- то не сильная. ещё есть ребефинг или вайвейшн. они похожи на холотропку, но в них можно самому заниматься. там и не то люди лечат, если идут в это с тревожно-депрессивными и пр. расстройствами. http://www.youtube.com/watch?v=_3xdpbyNy64 есть ещё лечебное голодание. именно психиатр Николаев этот метод основал. там со специалистами только голодать.