Помогите!! ! Ухудшение памяти.

лекарства вам не помогут. Запомните раз и навсегда - нет такой волшебной таблетки от всего... от плохой памяти, от того что не спится, или даже от давления.
В вашем случае, просто стоит позаниматься на укрепление кратковременной памяти и внимания. В инете есть куча упражнений. Все они требуют ваших усилий. Просто так в жизни ничего не даётся.
И у вас, в вашей ситуации прослеживается банальная невнимательность. Ну вроде вам что-то сказали и нужно запомнить, но вы думаете о чём-то другом или же вам на столько это не интересно, что по-просту не запоминаете. Это нормальное явление. Просто тренируйте ваше внимание.
Бывает так, что вроде и хотим запомнить просто слово и повторяем его несколько раз. Но на следующий день - ничего не можем вспомнить. В таких случаях помогают создание образов. Вам говорят слово, а вы рисуете себе какой-то образ и таким образом запоминаете слова. Просто у кого-то больше развита слуховая память, у кого-то зрительная, у кого-то тактильная (попробовать на ощупь) . Но все недостатки, это я уже повторяюсь - можно исправить - найдите в инете упражнения по развитию памяти и внимания

Пить ничего не надо. Надо сосредоточиться и не быть рассеяной. Быть повнимательней.

Скорее склероз, обратись в больницу

в молодости пил ( Ноотропил) изменения были как говорится на лицо. но сейчас говорят что это бад? Будапешского производства!

Энцефалограмму бы сделать (когда такая же проблема была у моего сына в примерно Вашем возрасте-нашли нарушения у него, потом на прием к врачу-неврологу) Лекарства для памяти есть-ноотропные препараты. Если будет интересно поделюсь опытом применения.

глицин

У меня тоже такое наблюдалось раньше, сейчас 20 лет почти все прошло буквально за год два, вероятно может помочь тренировка памяти, (мое мнение) , у меня все само со временем прошло как- то так =)

Ставьте крестик на руке - и вспомните, что надо сделать и не забыть, еще в Икее есть такой прибор, заводишь на полчаса и болеее - чтобы чтото надо выключить и не забыть - он прозвенит, вы вспомните.!