почему вырастает холка, и как этого избежать

Основной причиной появления шишки на ступне, вальгусного отклонения первого пальца стопы, является узкая, модельная, или слишком жёсткая обувь. Это, вероятно, является причиной высокой распространённости среди женщин, которые предпочитают ходить в модельной обуви на высоких каблуках. Однако, исследования некоторых коренных народов, которые никогда не носили обувь, показывают, что среди них также встречаются представители у которых есть шишки на ногах - но такие люди очень редки. В результате этих исследований можно прийти к выводу, что, помимо обуви, есть другие факторы, которые провоцируют их появление, хотя обувь остаётся основным фактором в патогенезе заболевания.

Наиболее распространено мнение, что появление является следствием дисбаланса сил, которые действуют на передний отдел стопы во время ходьбы. В результате возникшего дисбаланса нарушаются движения и повышается давление на первый плюсне-фаланговый сустав, что в сочетании с ношение не физиологичной обуви по истечению лет приводит к нестабильности и появлению вальгусного отклонения первого пальца стопы. На самом деле шишки на ногах являются только симптомом нарушенной биомеханики стопы и, как правило, они появляются вследствие сочетания того, как мы ходим, какую обувь мы носим и того, какие предрасположенности к деформациям ног нам достались по наследству от родителей.

вы о солях на шее?
отложение солей на шее. массажи. гидромассажи, диета от остеохондроза. зарядка упорная и ежедневная
http://vashaspina.ru/kak-ubrat-otlozhenie-solej-na-shee/

это косточка, а не холка: те же соли + артрит
холка бывает только на шее

Это говорят превестник остеохондроза Упорная гимнастика Упражнения Золотая рыбкаи прочие, в интернете найдете Ксати упражнения не изнуряющие, а очень длаже бодрящие приятно их делать