Болезни, лекарства

Про скалиоз

Мне 14 лет,почти 15.У меня скалиоз.Скалиоз появился у меня еще около 12 лет.Мама меня отвела к мануальному терепевту.Он мне его исправил...вроде....Как я поняла(по фото) скалиоз у меня был сильный,левое плечо сильно было задрано.После лечения стала прямой...но вот теперь опять он.Подхожу к зеркалу и вижу как искривлен мой позвоночник,но плечо еще не задрано.Можете подсказать упражнения и советы для его исправления?заранее вам благодарна))))
JO
J O N Y Prince
1 052
у меня тожже скалиоз.. мне будет 16...я как -то пошла в свою поликлиннику... к подростковому врачу.. он мне сказал ходить на массаж.. который в моей поликлинники.... ну я ходила на несколько сеансов.... немного помогло.. но потом я решила сходить на плаванье тоесть в бассейн.. купила аббонемент на 10 посещений ..и ходила один раз в неделю.. сейчас хожу ...прямая.... если честно ...если очень уж запущено то не знаю. поможет ли бассейн ..
Алиса Якушенко
Алиса Якушенко
7 836
Лучший ответ
J O N Y Prince да нет наверно,не запущено сильно еще....а в бассейн нет возможности ходить....
самое простое - укреплять мышцы спины.
Ваня Ман
Ваня Ман
25 684
J O N Y Prince ну так позвоночник то кривой.И я думаю если их украплять,то и потом кривизну эту не исправишь=(((((((((
У меня тоже скалиоз оказывается есть. Заметил это только тогда, кгда пошёл заниматься в спортзал. Через четыре года занятий с одной стороны мышцы спины развились сильнее. Вообще у большинства людей скалиоз. Одно плечо у меня тоже выше другого, но меня это никак не напрягает и не обламывает. Думаю вам не стоит заострять внимание на разнице между плечами - главное чтобы другие женские прелести были одинаковыми :-)
ЗЫ А вообще вам надо плавать
Ксения Левченко
Ксения Левченко
21 628
Упражнения согласно Вашему искривлению должен назначить врач-ортопед. Плюс массаж, физиопроцедуры. Но все после консультации с врачом....
Турарбек Галымбекулы
Турарбек Галымбекулы
6 489
Массаж, специальная гимнастика (примеры упражнений вам должен дать врач) , снижение физической нагрузки на ещё не сформировавшийся позвоночник.
Марина Дудко
Марина Дудко
3 809
J O N Y Prince ну вот я и прошу подсказать мне эти упражнения,а к ортопеду не хочу идти
Марина Дудко К ортопеду придется все равно идти, ведь комплекс упражнений зависит от вида сколиоза, степени искривления
В вашем возрасте позвоночник ещё можно исправить. Нужно заняться ЛФК. Только всерьёз и регулярно. Не упустите время!
Сургутский Владимир
Сургутский Владимир
3 223
после того как врач вправил кости, он должен был прописать спец гимнастику, которой нжно заниматься довольно долго.

вывод: снова идти к врачу, вправлять кости, и требовать гимнастику. больше никак!
ЖК
Женечка Кузьмина
613
ТУРНИК НА ВСю ЖИЗНЬ !! И ПЛАВАТЬ! ЭТО НЕ ШУТКА!
Christian H
Christian H
37
J O N Y Prince а плавать возможности нет.т.е. я учусь и все.Устаю сильно,нагрузка в школе,а бассейн не вытерплю

Похожие вопросы