У меня проблема. Резкая остановка дыхания во время сна

Дело в том, что вчера ночью, когда я лег уже спать, расслабился, я заметил, что кислород стал плохова-то поступать в мой организм и уже почти на грани засыпания, когда я уже не о чем не думаю, а хочу только заснуть я замечаю, что мое дыхание прекратилось, когда я это осознаю я начинаю дальше продолжать дышать. Такое случилось 2-3 раза до того, как я заснул, но во время сне у меня такое НЕ случается, только перед сном... Читал про эту болезнь в интернете, но я не подхожу ни под 1 пункт причин, по которым эта болезнь может появиться... из симптомов мне характерны только во время сна дыхание нарушается, становится прерывистым и побаливает сердце в повседневной жизни. Это случилось всего одну ночь (остановка дыхания ), сегодня такого эффекта не наблюдалось, хотя были склонности к нему. Срочно нужна помощь, не знаю что делать... идти к врачу или нет? Самому лечиться или как? Я без понятия... хелп