подскажите как лечить шею, продуло, боль сильная

Как спасать шею, если ее продуло:

На лист капусты положите пищевую соду (самую обычную) и мыло хозяйственное. Заверните это в капустный листочек и в полотенце. Приложите, осторожно, к больному месту. Берите шарфик и заматывайте им полотенце с лекарственным содержимым. Все это делайте на ночь. Утром станет намного лучше!
Поменяйте подушку на ту, на которой и голова, и шея будут лежать ровно, в состоянии расслабления. Наволочка и размер – на ваше усмотрение.
Возьмите марлю, сложите ее в три слоя. Такую марлю смочите водочкой и прикладывайте к тому месту, которое вас «волнует» .
Заваривайте цветочки ромашки. Потом разлейте их по формочкам, предназначенным для льда. Этим ромашковым заварчиком протирайте лицо вечером и днем. Придется бросить курить, если страдаете никотиновой зависимостью.
Можно купить хороший крем «Разогревающий 42». Он состоит только из трав, и в нем совсем нет воды. Травяная основа, отечественное производство, приемлемая цена. Что может быть лучше?
Помогают и согревающие мази: «Финалгон» , «Меновазин» , «Капсикам» и другие мази, имеющие в своем составе Ибупрофен.
Разотрите «Бишофит» . Можно его использовать и как компресс. Как вам удобнее. Эффект – один и тот же.
Возьмите мешочек из ткани. Насыпьте в него соль (крупного помола) . Прикладывайте к «несчастной» шее. Насыпайте столько соли, чтобы возможно было терпеть ощущения.
Воспользуйтесь аппаратом ДЭНАС (ДЕНАС) . Говорят многие, что он очень хороший и эффективный. Если не поможет вам – не огорчайтесь: ваш метод вас дождется.
Берите немного соли и разогревайте ее на сковороде. Соль такого «вида» прикладывайте к больной шее. Если переборщите с солью – не страшно. Вообще, самое страшное – это совсем ничего не делать.
Есть многие люди, которым помогает инфракрасная лампа плюс Вольтарен – мазь. Но в обратном порядке: мазь, а потом – лампа. Советуют пользоваться лампой фирмы «Филипс» .
Три ложечки (чайные) корня алтея лекарственного залейте стаканчиком кипяченой воды (холодной) и настаивайте эту «прелесть» шесть – восемь часов. И обязательно в посудине закрытой! По истечению заданного времени всё процедите. Такие компрессики накладываются от двух до трех раз в сутки.
Сделайте картофельное пюре. Его, аккуратно, заверните в платочек и прикладывайте к шее, перевязав чем-нибудь. Например – платочком. Так туго, чтобы компресс хорошо держался.
Спасают такие мази, как «Найс» , «Нимулид» . Возможно, у вас все будет хорошо, когда испробуете эту мазь.
Хорошее средство – «Мильгамма» . Тут есть выбор: свечи (ректально) либо – уколы (пять уколов в день) . Аналог – «Мовалис» . Его тоже можно пробовать с вариантами: уколы (как и в предыдущем случае) , таблетки (но более длительный срок) .
Берите пачку масла сливочного. Растопите, «отмеряйте» одну столовую ложку его и оставляйте при температуре комнаты. Измельчив траву полевого хвоща (достаточно одной ложки чайной) , смешайте его с растаявшим маслом. Смесь «разместите» в области шеи, обмотайте полиэтиленчиком сверху и обмотайте шарфиком.
Полезные рекомендации (как лечить и что делать) :

Всячески старайтесь расслаблять мышцы шеи. И упражнениями, и самовнушениями, и всеми известными вам способами.
Старайтесь сидеть только на твердых стульях и креслах. И не думайте о том, что это вам никак не поможет. И твердые стулья бывают полезными.
Не забывайте, что у вас в квартире есть душ. Его «теплота» вам обязательно сможет помочь.
Грелочки – не вредные вещи в вашем нехорошем случае. Грелка подойдет абсолютно любая. Ее кидают в воду кипящую. В водной сфере грелка твердеет. Когда почувствуете, что она стала твердой, можете использовать ее.

В тепле держать...

лимоном протрите и, правильно советуют, в тепле держать, избегать сквозняков. И делать ежедневно зарядку.

противовоспалительной мазью) намазать - и можно шарфиком замотать
(найз, ибупрофен, феналгон и т. д)

Если боль в шее после переохлаждения и шея "как каменная", натрите на ночь индометациновой мазью, сверху на голое тело шерстяной платок или шарф.
Желаю здоровья

сделай компресс из настойки валерьяны

СПАСИБО ЗА ХОРОШИЕ И НУЖНЫЕ ПОДСКАЗКИ

Мази с содержанием пчелиного или змеиного яда вам в помочишь=))