как лечить хондроз? Сначала думала что мне просто шею продуло, а потом всё хуже и хуже - люди сказали что хондроз

К большому сожалению остеохондроз вылечить без операционного вмешательства невозможно, потому что это нарушение хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата.
"....В зависимости от участка позвоночника, который поразила болезнь, выделяются следующие виды остеохондроза:

Шейный остеохондроз или остеохондроз шейного отдела позвоночника
Грудной остеохондроз или остеохондроз грудного отдела позвоночника
Поясничный остеохондроз или остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
Распространенный остеохондроз, это когда болезнь распространяется на два или три отдела позвоночника одновременно. .."

Самолечение в этих случаях опасно, но можно облегчить симптомы с помощью массажа и обезбаливающего.
И конечно очень важна профилактика! Это занятия спортом, разнообразные физические нагрузки. Когда натренерованы мышцы нагрузка на позвоночник становится в РАЗЫ меньше, тем самым не давая хондрозу развиваться дальше. Если есть возможность, то походите на фитнес на занятия "Здоровая спина" - очень эффективно.

И конечно не мешало бы сходить к врачу, потому что хондроз еще опасен тем, что является причиной межпозвоночных грыж, а это уже не шуточки.
Очень жаль, что всего 20 процентов населения из ста приходит с этой проблемой к врачу.
У меня у самой грудной остеохондроз, в первый раз проявился 4 года назад. Было такое ощущение, что заболело сердце, а врач поставил диагноз остеохондроз. С тех пор хондроз меня почти не беспокоит. Спасибо фитнесу за хороший мышечный корсет.

Был у меня остеохондроз шейного отдела... да такой, что температура 38 и голову повернуть не могла! пошла к неврологу... платно! Отсидела очередь часовую.. . зашла... а врач на меня даже не посмотрела ни разу! Только вопросы задавала и строчила в карточку... Потом выписала самые дорогие лекарства, да к тому же, снижающие давление. Я от них чуть копыта не отбросила! С тех пор по больницам не хожу, лечусь сама. Но это мой личный выбор!

))) Совет прост.... -сходи к врачу....

Люди сказали.... а врач что сказал?

сходи к врачу, тебе назначат процедуры в физкабинете, к неврологу запишут, рентген тоже надо будет сделать.. . а вообще.. . остеохондроз не лечится.. . а если это нестабильность (тоже диагноз такой ставят) , как у меня, то это не лечится тем более, даже массаж нельзя!

Только врач поставит диагноз Люди-людьми, но возможно нужно и делать МРТ Выяснить причину- а потом уже и народными средствами можно.