Как бороться с депрессией? С чего начать? Серьезно это или бред?

Депрессия - это очень серьезно, на самом деле. Депрессия - это такое же заболевание, как и все остальные. Нужно бороться с причиной депрессии. А причина есть всегда. Нужно покапаться в себе, чтобы отыскать эту причину. Чаще всего, эта прчина находиться так глубоко в подсознании, что нужно очень много времени, чтобы ее отыскать.

Начать с трудотерапии. Физическая работа помогает забыть проблемы. Подумать не о себе, а о том, кому хуже, чем тебе. И не просто подумать, а помочь. Не обязательн материально. Добрым словом, участием. А может быть, спасти живую душу, приютить бездомную кошку или собаку. Будет, с кем общаться, о ком заботиться. Это существо будет любить вас.

лень это не депрессия. "та ну нафиг" и "ничего не хочется делать" это тоже не депрессия. вот бред, это точно.

депрессия-это результат использования одних и тех же схем поведения, также к этому склонны личности, которые любят говорить слово: "нет", в общем и целом человек сам себя загоняет в яму

лечить настоящую депрессию нужно у врача- психиатра)
ЭТО СЕРЬЕЗНО! самому не справиться, можно только запустить ситуацию и сделать хуже.
Знаю человека с такой проблемой, поэтому пишу.

Уролесан (настойка мяты перечной), винегрет, сметана, кофе.

есть ли смысл от нее избавляться, ничего не измениться, вы только обманите себя псевдо-счастьем и иллюзорной значимостью.

Безусловно, это серьёзно.
Начните с самоанализа, переоценки ценностей.
Составьте режим дня и начните строго его придерживаться. Обязательно - прогулки или пробежки. Аптечные настойки женьшеня, элеутерококка и др. , витамины (Компливит, Биомакс) . Посерьёзнее - препараты зверобоя - Деприм, Негрустин.
Хорошо бы записаться в фитнесс - клуб или бассейн.
... Если не поможет, стоит сходить к психоневрологу.

принимай Афобазол.

Физичеческие нагрузки = эндорфины = избавление от депрессии. Занимайся спортам!

пойди и удавись хули