как повысить гемоглобин? постоянно падает, ниже среднего становится

Мясо, лучше диких животных или говядина, яблоки, гречка, гранатовый сок, есть различные препараты, обратитесь к врачу

ТОТЕМА , СОРБИФЕР ДУРУЛЕС , красное мясо , субпродукты , гречка , пшено, красная и чёрная икра , горький шоколад , натуральное красное сухое вино, свёкла , шпинат.. печень говяжья и куриная.выяснить причину анемии

У анемий существует МНОГО причин. Если гемоглобин разрушается, то сколько и чего не ешьте - его в организме больше не станет... а гемолиз будет продолжаться вплоть до летального исхода. При постгеморрагических анемиях кровь теряется от скрытого или явного кровотечения. Явное - видно, скрытое нужно искать с помощью врачей, а не тратить деньги на посоветованные выше препараты, которые ситуацию НЕ ИСПРАВЯТ. Железодефицитные анемии могут быть вследствие кровотечений из ЖКТ, гематурии, гемоглобинурии, при маточных геморрагиях. При апластических анемиях дефект скрыт вообще в костном мозге... У Вас может быть хронический энтерит, при котором нарушена всасываемость железа в кишечнике, поэтому советуемые продукты и лекарства просто и тупо пройдут МИМО ВАС в унитаз. Вследствие нарушения синтеза порфиринов или свинцового отравления у Вас может быть нарушено само образование эритроцитов и в сосудистом русле гему, поступившему извне просто НЕ К ЧЕМУ прицепиться - и опять как поезд по другой ветке, он пройдёт МИМО ВАС со всеми Вашими лекарствами и продуктами... АБЫДНО, ДА!)) ) Ну, и мегалобластные анемии - вследствие дефицита витамина В 12 и (или) фолиевой кислоты.
А врач, который во всём этом разбирается, называется ГЕМАТОЛОГ. Хотя в большинстве случаев для определения причины анемии бывает достаточно посещения терапевта.

мясо красное есть, печень и гречку с гранатами.. если железодефицитная анемия, а не злокачественная

я кушала по 1 пастилке гематогена, очень помогает.

Жри вишни, чёрную смородину итд.