Как можно точно узнать, что иммунитет организма снижен, а если действительно снижен, то как его побыстрее повысить?

Пониженный иммунитет легко почувствовать по плохому общему самочувствию) и цепляющимся различным болячкам) .
Быстрого повышения иммунитета можно добиться курсовым приемом (каждого-по 10 дней) пробиотиков серии ВЕТОМ (1.1, 2, 3, 4).

При пониженном иммунитете, когда болеешь простудными заболеваниями, температура, обычно, не превышает 37,5 градусов, а то, и ниже.
Иммунитет-способность организма сопротивляться привнесенной инфекции (вирусы, бактерии) . При этом, обычно-подскакивает вверх температура тела, то есть-тимус (вилочковая железа) начинает вырабатывать-антитела, которые и дают-подъем температуры. А тимус хорошо **работает**,только в том случае, если получает необходимое количество гормонов-от щитовидной железы. Вот-суть иммунитета. И никакими фруктами, орехами, медом, стероидами или витаминами, чаем, колбасой (как думают некоторые-идиоты) , спортом-ВЫ не заставите работать тимус и другие железы внутренней секреции организма, если не насытите щитовидную железу ионами йода. Сделать это, можно двумя способами: 1) в течение 4-6 месяцев употреблять аптечные препараты (типа Йод-актив и им подобные, с их эффективностью-3-5%);2) одноразовый прием **синего йода**,собственного изготовления, в дозе 150-200 гр, с его эффективностью-выше 90%.Выбор-за ВАМИ. Сам-пью **синий йод**,с 2002 года, за прошедшее время-ни разу не болел, ни простудными заболеваниями, ни различными гриппами. Возраст-59 лет. Конечно, если ВЫ-привыкли работать на аптеку-ВАМ не докажешь, что витамины, якобы, помогают повысить иммунитет.

будет видно по самочувствию ешь витамины и исправишь

Кишечник лечить, микробами полезными его заселять ДОЛГО И ХЛОПОТНО. Чуть стресс и снова дисбактериоз ведущий к потере иммунитета, экология влияет.
Трава эхинацея и так далее, врач нужен для этого.

Бифидум бактерин, только не тот что в активии, а тот что в аптеке . Ну и витамины . О снижении иммунитета ясно дело говорят частые болезни типа грипп, простуда и тд, герпес тоже показатель явный например .