паранойя

Уже полтора года не могу отделаться от чувства, что за мной следят и всё обо мне знают. Как-то по телеку показали, что США следят за всеми. Мама мне об этом рассказала, т. к я телек не смотрю вообще. и с тех пор меня конкретно глючит. Иду купаться, быстрее в воду, вдруг кто увидит или переписываясь с друзьями, представляю, как какой-то мужик читает мои переписки и ржот и думает: "Балин, вот это дууура". У меня есть личный дневник, порой пишу туда не правду, вдруг кто прочтёт и всё узнает. Всегда кажется, что во мне что-то не так и все смеются надо мной и знают все мои тайны, но просто не рассказывают мне об этом. Я не могу с этим жить просто! Мне 14 лет, а у меня уже прям паранойя какой-то! Уже полтора года так продолжается. Даже задавая вопросы в майле, всегда боюсь, что кто-то из друзей увидит, что я тут спрашиваю! Потм\моу не написано настоящее имя, фамилия и даже год рождения, нет моих фотографий и друзей, кроме моего же фейка. Что мне делать? Может и звучит смешно, но мне вот не до смеха! В детстве класса до 4 у меня была воображаемая сестра, похожая на меня, но я её ненавидела. Она щас якобы в деревне. Я повторяю это себе, чтобы снова не началась эта фигня! И благодаря этому, я уже не разговариваю сама с собой года 4. Никто об этом всём не знает, но у меня чувство, что у меня просто куча психических расстройств! Что мне делать?