Помогите! Как избавиться от паранойи?

Я уже НЕ МОГУ! ! У меня мозг взрывается от этой паранойи! Я меняю свои пароли каждый грёбаный день!! ! Сегодня опять начал менять свои пароли, заколебался их запоминать и решил записать в блокнот. Потом подумал что вдруг какой то троян залезет в комп и украдет пароли.... (ОМГ) Купил касперский кристал за две тыщи!! ! И всеравно чем то недоволен!! ! Я перезахожу на сайты по сотни раз (думая что они не прогрузились до конца)! ! Я буду рассматривать часами лампу стоящую у себя в комнате, пока на 101% не буду убежден что она стоит ровно и не упадет.... Я очень часто психую из за паранойи, но даже психи не могут с ней справиться! ! Когда я плюю на неё, и просто оставляю все как есть, у меня мысли весь день от этого не будут отходить! ! Короче, люди, если кто то знает как от неё излечиться, очень прошу, помогите.... Эта паранойя мне не даёт спокойно жить вообще.. . Я прекрасно осознаю что я нахрен никому не нужен, но все равно даже когда я это знаю мне это не помогает...