помогите прошу! советом или личным опытом, жизнь рушится. Очень стеснительный, замкнутный, трудности в общении, испытваю ди..

сходите на приём к психологу.

Самый разумный совет - действительно сходить к психологу, психотерапевту, психиатру. В поликлиниках сейчас есть. Есть центры психологической помощи молодежи, там прием бесплатный. Возможно, поможет проговорить проблемы со специалистом или в группе таких же, как вы. Может, понадобятся лекарства.
Если это депрессия, лучше заняться ей сейчас, потому что дальше может быть хуже.

К психиатру. Не бойся, там не только шизу лечат. Социофобия плюс невозможность заниматься чем, чем раньше занимался, плюс нарушение пищевого поведения - все признаки депрессии. Это лечится. Таблеточки пропишут.

быть интересным самому себе! научитесь что-нибудь делать профессионально (водить машину, ходить на байдарках, кататься на коньках, танцевать, играть на гитаре...) , берите уроки по развитию речи, начните изучать иностранный язык. , ходите туда, где есть люди, смотрите, анализируйте... много читайте, занимайтесь спортом. небольшие проблемы с весом решаются легко. начните путешествовать. никто не влюбится в ваш богатый внутренний мир, если вы будете избегать общения

Как обычно советуют в этом случае врачи: умеренные физически нагрузки, соблюдение режима дня, здоровое питание, консультация психолога или психотерапевта.
Но на всё это нужны деньги и силы, а этого как раз чаще всего и нет ...

Мешать жить естественно могут психологические проблемы.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия нужного знания, или его отсутствие мешает решить какую-нибудь другую проблему.

Надо себя куда-то применить! Волонтером может: и общение и польза, и похудеете.

1 консультирование психиатра на предмет выявление эндогенных заболеваний
2 конс психолога на предмет панических атак и социофобий
3 эндокринолог -гипотиреоз и миксидема
4 невролог -обьемные процессы гол мозга

Заведи собаку! Животные дисциплинируют своих хозяев и компенсируют недостаток общения .

Социофобия.
Вам надо к врачу - психотерапевту, он принимает обычно при поликлиниках, или в психоневрологических диспансерах. На учёт не ставит, никуда не сообщает, занимается только психически здоровыми людьми и подобными проблемами.

Нифига не совет, но ты мой идеал *0*

психотерапевт вам в помощь. . .ну, или здоровый полноценный труд исправит все ваши психологич. проблемки

возьми себя в руки, пожалуйста. мужчина, как мне кажется, в любой ситуации должен быть властным, смелым, сильным, способным отстоять и себя, и своих родных и близких. одна эта мысль уже должна тебя греть.
стеснение должно быть присуще в тех моментах, что касаются твоей второй половины. и то тогда, когда случается что-нибудь по-настоящему трогательное, например, знакомство с родителями. в остальном - чего стесняться? в этом развратном мире нужно быть собранным и стойким, не поддаваться на провокации и уметь постоять за себя!

найди себе другое увлечение, не спорт, раз уж ты его забросил. видимо, была причина.

сейчас столько причин справиться с лишним весом - ух! интернет ими пестрит. нужно только начать действовать.

научись принимать себя и любить в любых обстоятельствах!

мне кажется, у тебя что-то случилось. и это "что-то" серьезно повлияло на твое мировоззрение.

представь, что ты выбираешь, где и с кем тебе быть. Это действительно так)) ) Не общество тебя выбирает, а ты.. .

найди время чтобы вспомнить, что у тебя куча плюсов (моменты, когда ты был на высоте) , положительные свои качества И НАПОМИНАЙ СЕБЕ О НИХ

и еще есть люди: инвалиды, косые, слепые.. . Радуйся, что у тебя нормально все со здоровьем!

Ну, и займись собой (начинай потихоньку) удачи;))

начни зарабатывать хорошие деньги, тогда все страхи, проблемы в личной жизни, и весом не будут тебя беспокоить)))

напиши мне, в мой мир я скину ссылку в котакте я бесплатный психолог, пообщаемся я помогу тебе)

Шанкпракшлана - йогическое упражнение - нормализует обмен веществ и очищает ЖКТ. Я практикую его уже 4 года каждую неделю. (вчера кстати делал) Делать нужно с утра, натощак. Пьёшь 2 с половиной литра кипячёной подсолёной воды чашками, после каждой чашки упражнения (найди их в поисковике, позже можно и без них) . Потом вода проходит насквоз, бегаешь в туалет в течении часа. А потом через несколько часов позавтракать. Вкус еды будет невероятным.

я те на почту отписал

занимаюсь спортом с сердцем проблемы, но все равно пытаюсь плевать на запреты

Дуй к психиатру и пожалуйся, возможно эндогенная депрессия у тебя

займись тайским боксом. И не будь теоретиком.

Даже и бывают такие психологические тренинги на многих работах по повышению уверенности в себе.

встань, умойся холодной водой и начни действовать прямо сейчас.

Занимайся собой, дрочи, Смени образ жизни, дрочи, Стань мужиком, дрочи, если точно то не парься все будет. Никто не умрет девственником, жизнь всех поимеет (с) Курт Кобейн.

Главное не просто верить в себя, а что - то делать. Займись собой - запишись в спортзал, сделай хорошую фигуру - развивайся, книжки интересные читай и люди сами потянуться к тебе. И не бойся высказывать свое мнение и иметь его.

Личный опыт. Начала с общения не в большой компании, а с 1-2 людьми. Сначала училась слушать людей, задавать вопросы, сама почти ничего не рассказывала (где-то 1 год я училась общаться в таком режиме) . Люди любят говорить о себе, любят, когда ими интересуются. Потом я начала потихоньку учиться что-то рассказывать о своей жизни, но тоже в компании с 1-2 людьми, не больше. Потом стала ходить в большую компанию, но и в компании общалась не со всеми, а находила себе 1-2 собеседников. Потом потихоньку научилась вклиниваться и в общий разговор. Были несколько ситуаций, когда я в компании сморозила глупость и все надо мной посмеялись, самое главное было пережить этот момент, накопить опыт, не сбежать опять в свою "раковину". Возвращаясь после таких ситуаций домой в слезах я говорила себе, что главное не останавливаться, что этот опыт мне поможет. И через некоторое время действительно стало легче, я общалась всё более и более свободно. С момента первого прихода в большую компанию до момента, когда я в компаниях общалась довольно свободно прошло около полутора лет. Небольшой дискомфорт во время всяких застолий оставался ещё очень долго - около десятка лет, но теперь и он уже почти прошел.

Кстати, я жалею, что не пошла ещё более простым путем - записаться в актерскую студию. Думаю, тогда обучение общению пошло бы в разы быстрее. Если есть такая возможность, то очень советую. Хотя, конечно, можно попасть и на не очень хорошего педагога, но в таком неудачном случае можно педагога сменить.

И ещё. Чтобы перестать быть стеснительным, надо научиться любить себя, не ругать себя за ошибки, прощать себе промахи, видеть свои достоинства. Если рядом будут близкие люди, которые ценят тебя, то будет ещё легче.

Знаешь как че я скажу? У меня у самого была такая проблема, в школе чморили до 11 класса. А потом когда аттестат с серебряной медалью вручали, я высказал все о чем думал эти 11 лет. О том что эта школа полный-гадюшник. И самое главное я почувствовал себя тогда когда стоял с медалью, на голову выше чем все другие.

А потом на сцене вручил огромный букет роз матери, одел наушники, включил в плеере музон, подмигнул залу, и гордой-президентской походкой ушел со сцены домой!

С тех пор все круто, я верю что у тебя все получится! Главное повторяй, что ты круче всех, но про себя. Терпи. А потом, когда придет твое время. Опусти всех. И зачмори!

УДАЧИ ТЕБЕ ЮНОША!

Перешагивай через страх! Боишься, все равно иди, боишься, а делай. Сделай себе по типу упражнений, вот сейчас я пойду туда-то и сделаю то-то, скажу-то-то и так каждый день. Переступая через страх, ты поймешь, что это и есть твоя правильная дорого! Удачи тебе! Все получится!

Главное - полюбить себя. Для этого можешь делать что угодно: хочешь тату на всё тело - набей тату, хочешь отрастить волосы до пяток - отрасти, хочешь себе вес на 10 кг ниже нормы - похудей до такого любым способом. Главное, чтобы потом смотреть на себя в зеркало и говорить: "Да черт возьми, я бы тебя трахнул! " Очень хорошо также будет делать что-то, что тебе давно хотелось и что ассоциируется у тебя с успешностью: скажем, это может быть игра на электрогитаре, или катание на сноуборде, или пение в церковном хоре - мало ли. Вместе со всем этим придёт уверенность в себе, а вслед за ней тут же - отношения, дружба и прочее. Но пока ты сам себя не любишь, никто тебя не полюбит.

Конечно, было бы отлично найти себе друга или подругу. Перебори свой страх и выйди погулять! Послушай музыку (только чтобы грустные мысли не нагоняла) . А если уж совсем боишься выйти в спотрзал, то начни делать зарядку по утрам, а также упражнения на пресс и т. д...

Тебе нужно пойти в какую-то секцию, неважно куда, главное влиться в коллектив это отличная тренировка социальной адаптации

Если есть деньги, активнее пользуйтесь проститутками.

запишись в тренажёрный зал, про консультируйся там с тренером, он тебе скажет что делать, по занимайся с ним, всё исчезнет, и уверенность появится!

Начни играть в баскетбол, ходи на площадки

Попробуйте попринимать таблетки грандаксин, Сама только ими спасаюсь. Чтобы заставить себя что-то делать, на это нужна внутренняя сила, а если ее нет? Еще таблетки элеутерокок побуждают к действию, но принимать их можно только до обеда, а то потом трудно уснуть. Все, что описывает мужчина, без лек-ва не возможно с этим справиться, все эти качества обладают такой огромной силой, а про психолога даже говорить не хочу, пустая трата времени и денег. Все, что написала, проверено на себе. А вообще не стоит страдать от того, что вы не в обществе, оно больше приносит негатива, чем позитива. От общения с обществом Бывает очень больно.

всем похуй на тебя какой ты .забей короче

Может страдешь дипрессией. Сходи к психотерапевту. Поовори с ним. Пройдешь тест на депрессю. Если надо выпишут антидепрессанты. В психушк не заталкают, можешь не бояться!

Работай над собой. Не забудь хвалить себя пусть даже за маленькое достижение. Умей и посмеяться над своими недостатками. Например, "Вот такой я балбес (или растыпа)! " Тогда не так обидно будет, когда другие будут смеяться.

Нужно просто полюбить себя, а какая уж там разница что скажут окружающие? Один Бог нам судья :)

Ох, как я тебя понимаю, мы с тобой 1 в 1 схожи!

Знаешь люди относятся к тебе также как ты относишься к ним и нормальным людям без разницы как ты выглядишь в принципе. А стесняешься это просто ты не уверен в себе. В спорт возвращайся и с весом всё будет нормально стесняться меньше станешь и возможно обретёшь уверенность в себе. Точно говорю =)

просто живи и помни, есть посерьезней проблемы - смерть близких, болезни, инвалидность. . не заостряйся на мелочах. хочешь похудеть - пей кефир через день.

Старик, не бойся общаться с людьми: они тебе ничего не сделают. Не будь скован, будь абсолютно свободен в общении. Разговаривай на темы, которые тебя интересуют, не бойся и не стесняйся.

убейся одним пацефистом станет меньше

Я думаю все в будущем наладится, главное твоя душа.

перестаньте жалеть себя!!! это самое ужасное что мы можем сделать для себя. жизнь больше не повториться, движение это жизнь! вперёд! если мы смогли почему не сможешь ты?

Мда уж

Бывает такое, после прекращения занятием спортом, по себе знаю, начни опять заниматься спортом, правильно питайся, никогда не сдавайся, и вес уйдёт и здоровье поправишь и замыкаться в себе не будешь) СЕБЯ НЕ ПОЛЮБИШЬ, НИКТО НЕ ПОЛЮБИТ.

Да самое главное быть хорошим человеком и чувствовать себя уверенно

МНОГО ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И В ТО ЖЕ ВРЕМЯ УСПЕШНЫХ, КЛАССНЫХ И КРАСИВЫХ. ПОВЫШАЙ СВОЮ САМООЦЕНКУ И ВСЕ БУДЕТ ОК=))))лЮБИ СЕБЯ И ДРУГИЕ БУДУТ ЛЮБИТЬ ТЕБЯ! =)

60 ответов офигеть....