Почему болит голова?

У вас скорее всего давление. Если нет других заболеваний. Компьютер способствует этому очень сильно, через постоянное напряжение глаз. У меня то же самое. Возможно вам вообще нельзя за ним сидеть. У меня это иногда провоцирует спазм сосудов головного мозга, это прединсультное состояние. Но нам же никак неймётся. Я уже дважды была на больничном по этой причине, после долгой работы на компьютере. Снизьте максимально яркость монитора. И делайте перерывы в работе, Если это не работа, вообще временно прекратите сидеть за компьютером.

Это тебе лучше всего врач скажет. Попробуй днем ещё ложиться поспать хоть часок.

кислородное голодание у мозга

Люди, не отвечайте ей, она так троллит каждый день. Посмотрите её вопросы и всё поймёте.

не болит голова у дятла

Наиболее распространённый вид головной боли - головная боль напряжения, и её так или иначе испытывают около половины населения планеты. Голова начинает ныть, потом её сдавливает и сжимает, как обручем, боль становится тупой и изматывающей.
Многие люди продолжают работать, заниматься повседневными делами на фоне этой боли, однако при этом они чувствуют себя разбитыми, усталыми и несчастными.
Чаще всего такая боль преследует людей, часами работающих в офисах, за компьютером, в душной и монотонной атмосфере. Уличным воздухом такие люди дышат только по дороге домой и на работу, а если учесть автомобили и транспорт, то почти не дышат им вообще. Получается, что мы становимся жертвой того образа жизни, который выбираем себе сами.

Как бороться
Даже если вам кажется, что у вас совсем нет времени для прогулок, отойдите от компьютера и отправляйтесь на улицу – в любую погоду! Идеальный вариант – гулять с любимым, но если он не проявляет энтузиазма, идите на прогулку сами. Перед сном обязательно проветривайте комнату, а если возможно, спите с приоткрытой форточкой.

Также меньше кофе и правильное питание.