Как можно повысить уровень кальция в организме?

У меня тоже АИТ, сейчас гипофункция. С кальцием бывает чуток сбой, но это поправимо. Одного кальция не достаточно, он у вас просто будет улетать в белого друга. Чтобы усваивался кальций нужен витамин Д3 и не Никомеды всякие, это фигня, а Рыбий жир, в котором омега 3, Витамин Д, а лучше Тюленол с Долюцаром (это тюлений жир+ люцерна) или масло зародышей пшеницы Витазар, в аптеке такой не купите, плюс нужен кремний, без которого тоже кальций не усваивается и замещает кремний в сосудах, то есть сосуды будут не эластичные, твердые, также нужен Селен, который необходим щитовидке и печени, например, Селегерц или Селекор, и к нему Эраконд, в котором много витаминов, минералов и аминокислот, для щитовидки очень хорош, потом нужен Лецитин только соевый, например, НСПишный, во-первых для обновления тканей щитовидной железы, для печени, печень связана с щитовидкой, для поддержи нервной системы. Еще можно добавить Пау дарко (кора муравьного дерева), она снимает воспаление с щитовидки, а можете попробовать попить Кошачий коготь. И еще, много очень продуктов с кальцием нет смысла есть, пить, организм все равно возьмет сколько ему нужно. С кальцием работают паращитовидные железы. Их проверьте. Сдайте кальцитонин. И кальций в крови одно, а кальций в костях другое, когда в организме есть интоксикация частая, то кальций вымывается из костей и попадает в кровь, чтобы ее ощелачить. А раз у вас еще судороги ног, это и щитовидка дает, когда не хватает йода, если у вас гипо, то попейте Келп или Имкап, только не Йодомарин и витаминов группы Б может не хватать, а ей они тоже нужны, тогда Рекицин можете попить, там и йод и вит. В., легче станет ногам, проверено, по десертной ложке 2-3 раза в день с кефиром, йогуртом, ряженкой или же не хватает магния. Если есть узлы, то можно попить Протеаза плюс между едой, способствует рассасыванию, кошачий коготь тоже. В общем, схема такая: Пау дарко или Кошачий коготь, Тюленол, Лецитин, Эраконд, Селегерц или Селекор, Имкап или Келп, Протеаза плюс У меня бывает синдром беспокойных ног перед сном, очень противно. (( А так, стало лучше. Вы, наверно, пьете L-тироксин? С него можно сойти со всем, надо пытаться. И вас, случайно, кандидоз или молочница по-другому не мучает? Если что, задавайте вопросы, чем смогу, тем помогу. Только не говорите, что БАДы фигня, качественные, работают не хуже, а даже лучше обычных лекарств. Удачи!

Принимать препараты кальция, творог, молоко коровье.

А это ваше желание или врачом рекомендовано? И о каком кальции речь? Об общем или ионизированном?

Кальций в таблетках не усваивается - это уже доказано. Нужно употреблять продукты что содержат кальций- творог, курага, миндаль, бананы.

убери из рациона продукты или таблетки препараты которые выводят кальций из организма

Надо различать количество кальция в организме и его уровень в крови. Если вколоть паратироидный гормон, то кальций переходит из костей (где содержится огромный запас фосфата кальция) в плазму крови. При этом его уровень резко повышается, но количество кальция в организме не изменяется. Так что, вопрос поставлен некорректно. Гормон кальцитонин имеет противоположный эффект.

С щитовидкой всё нормально ?

В скорлупе яиц 90% карбоната кальция, остальные 10% составляют разнообразные микроэлементы. Вообще состав скорлупы сходен с составом тканей наших зубов. Доказано, что яичная скорлупа выводит из организма радионуклиды, защищает от накопления в костном мозге стронция-90. Поэтому принимают от радиации по четверти чайной ложки растёртой в порошок яичную скорлупу.

Скорлупу рекомендуется применять только от куриных яиц. Гусиные яйца не подходят, так как они часто являются носителями различных инфекций. Если решено принимать порошок из скорлупы яиц, то надо знать основные правила его приготовления.

Скорлупа варёных вкрутую яиц менее активна, но зато она уже может быть использована без дополнительной варки. А если берутся яйца сырые, то после тщательного мытья с мылом надо яйца минут 6 поварить. И скорлупа затем несколько раз кипятится и моется.

Образующаяся при варке пена – это следы белка, его надо смывать водой. Затем надо снять тонкую плёнку с внутренней поверхности яиц. Эту плёночку нельзя оставлять, так как она может явиться источником размножения микробов, что может вызвать отравление.

Чистую, обсохшую скорлупу нужно прогреть на сковороде до слегка желтоватого цвета. А затем такую стерильную скорлупу заворачивают в тряпочку, чтобы не разлетелась и растирают её в ступке. Можно получить порошок и с помощью кофемолки, но скорлупа при этом частично теряет свою активность.

Растирать надо тщательно, не оставляя даже крошечных частичек, ведь они могут поранить слизистую. Принимают её ежедневно от 1,5 до 3 грамм – в зависимости от возраста. Берут на кончике ножа и всыпают в бульон, кашу и так далее.

Растёртая в пыль скорлупа быстро растворится и усвоится организмом, а выпавшую в осадок надо выбросить, так как она способна образовать лишь каловые камни. А если в чайную ложку с порошком скорлупы капнуть несколько капель лимонного сока, то можно быть уверенным, что такой цитрат кальция усвоится обязательно!

витамин Д3 - аквадетрим принимайте

В кунжуте много кальция, перемолотый кунжут с солью рассасывать

есть бады с кальцием совсем безвредные