Не могу сходить в туалет четыре дня

Либо вы мало едите, либо мало пьете воды, либо у вам функциональное нарушение работы ЖКТ. Возможно, неграмотно составляете свой рацион. Нужно больше клетчатки. Ешьте каждый день столовую ложку отрубей, размешанную в нежирном йогурте или кефире. Обратитесь к гастроэнтерологу. Слабительное больше не пейте, всю жизнь на нем не просидите ю, нужно искать основную проблему.

Сначала сходите к гастроэнтерологу. На ровном месте запоров не бывает. Может, у вас заболевание какое-нибудь опасное, а вы и не знаете. Не будет болезни, не будет запоров.

Все считают, что запор – это чепуха, что с ним справиться можно
легко.
Но врачи понимают, что все очень серьезно. Пищеварение происходит в тонком кишечнике. Потом все отходы переходят в толстый кишечник, там всасывается вода, формируется твердый стул.

Опасности запора

Если есть опухоли, то это самая серьезная причина запоров. Было все нормально, а потом резко начинаются запоры. Если опухоль растет, то она создает препятствие для прохождения пищи. Бывает так, что у человека твердая пища задерживается, а жидкая – проходит, у человека в этом возрасте понос.

Даже если вас ничего не беспокоит, надо пройти колоноскопию. Обычно делают ее с 47 до 50 лет, а потом раз в пять лет. Колоноскопия помогает определить рак на ранней стадии. Если обследование не пройти, то можно пропустить рак.

Все обследование занимает 10 минут. Пациент в это время спит, в прямую кишку вводится тонкий шланг с камерой. Доктор на экране видит все, что есть в толстом кишечнике. Врач рассматривает каждый сантиметр кишечника.

Важно понимать, что колоноскопия необходима. Если вы у вас запоры, либо выходит тонкий стул как карандаш, либо фрагменты кала, то это повод обратиться к врачу. Надо бегом бежать к врачу. Рак на ранней стадии поддается лечению. В программе вы увидите, как проводят колоноскопию.

Если у вас рака нет, обратите внимание на еду. Надо есть больше грубого волокна. Стул будет регулярным, правильной консистенции. К грубому волокну относятся бобовые, все зеленое и все овощи. Чернослив полезно есть при запорах.

Грубое волокно пропитывается водой, оно образует комок, который набухает, вы будете в туалет ходить регулярно. Поможет ли физическая активность? Нужно больше двигаться, ходить. Это всегда хорошо. Лекарства от запора должен назначить врач.

Есть лекарства, которые раздражают стенку кишечника, но есть лекарства, которые действуют как грубое волокно. Такие лекарства приводят к тому, что пища напитывается водой. Они не вызывают привыкание. Действуют препараты мягко.

http://zdorovtv.ru/konspekty/opasnosti-zapora.html#more-19907

Попробуйте с утра натощак есть салат из огурцов и помидоров с ложкой льняного масла, и зернёный творожный сыр на сливках. http://otzovik.com/reviews/tvorozhnoe_zerno_v_slivkah_prostokvashino_7/

Мне это очень помогает от запоров.

думаю для начала найи причину питание или что то более ...сходить к врачу

Вот решение твоих проблем. И не нужно никаких аплодисментов и благодарностей.

Больше двигайся тогда

и результат будет.

Может кто то слишком мало ест?

ешь свёклу, отруби. и пейте кефир. каждый день. если дней через 14 не поможет идите к врачу!!! а слабительными таблетками сделайте только хуже