Почему хрустят кости и как это вылечить?

Просто так, сами по себе, кости "хрустеть" не могут. Хрустят они только когда ломаются. Происходит механическое разрушение костной ткани. Вы, наверное имеете ввиду хруст в суставах.

Причин может быть несколько от гиперактивности суставов до растяжения связок и травмирования суставов.

После подробного исследования выяснилось, что причиной хрустящих звуков при растягивании суставов являются газовые пузырьки, образующиеся и лопающиеся в жидкости, заполняющей суставную сумку. При растяжении сустава увеличивается объем суставной сумки, давление в ней соответственно падает и жидкая "смазка" в суставе "закипает". Образующиеся газовые пузырьки сливаются с более крупными и с треском лопаются. Когда кости возвращаются в нормальное состояние, газ постепенно поглощается жидкостью. Это происходит примерно в течение 15 минут. Спустя этот интервал суставом опять можно "хрустнусть".

Если хруст возникает после перенапряжения мышц, то причины скрываются в изменении белкового состава соединительной ткани, выработки коллагена, который приводит к большей подвижности сустава, что и провоцирует щелчки.

дисплазия соединительной ткани.
к ревматологу

Пить не менее 1.5л качественной воды и обогатить питание для хрящей.
Рекомендую продукт №1 в мире - Алка-майн- минеральный комплекс обеспечивает организм минералами и кальцием в ионной форме. Молозево-модулирование иммунитета, Лецитин -реакция, МСМ-сера с микрогидрином, Сустав-комфорт-естественное восстанавливление хрящей, связок, костей, сустаных сумок, эластичность, гибкость- эксклюзивные продукты нанатехнологий
Противити продукт 100% натуральный, 11 аминокислот в том числе 9 незаменимых вытяжка из морских водорослей, эксклюзив компании, полноценное питание с нанокластерами-кремний, кальций, магний и др. укрепит, нарастит мышцы.
,из гелецевтики
FLX – здоровье и гибкость Ваших суставов – суспензионный гель, содержащий четыре компонента натурального происхождения для поддержания двигательной активности хондроитин, глюкозамин, МСМ, целадрин (жирные кислоты) .

Не достаточно синодальной жидкости. Надо есть куриные хрящики (и вообще хрящики) травки всякие пить, например Артровит, там экстракт более 10 трав.

зарядка по утрам каждый день