Что делать при стрессе и депрессии ?

Есть лекарство. Одно и очень простое)) ЖИВИ!!! Заполняй себя тем, что у тебя есть. Увлечение, подруги, работа, учёба, много вещей которые помогут, позволь им проникнуть в твою жизнь с новой волной. Только не едой))) А то располнеешь и станешь жирной, а это пострашнее утери парня!

Больше гулять, общаться с людьми и спать. Всё это, к сожалению, всегда проходит )))
Глицин (таблетки) под язык можно.

клин клином вышибают !!!хреновый совет правда ...

Большой и толстый. Принимать ежедневно три раза в сутки. Во все дыры.

антидепрессанты по рецепту. из народных алкоголь

Можно записаться на сеанс гипноза по избавлению от любовной зависимости.

Мне помогло освященное кольцо в церкви купила . На правой руке ношу. Тоже очень болела душа.

Лекарства есть, назначить может психолог в поликлинике он же скажет что и как пить. Еще можно сходить в церковь, без всяких таблеток

Стресс неизбежен. Без него не получается жить, он несет не только негатив, но и положительные последствия - дает стимул к действию, пережитый стресс делает людей сильнее. Главное - не позволить стрессу поселиться в организме надолго.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-834282-chto-delat-pri-stresse#ixzz44gRuwhzh
Жизнь бывает нелегкой: смерть близкого человека, ограбление, пожар, увольнение с работы, болезнь; для кого-то и обычная сессия в институте становится потрясением. Если чувствуете смятение, душевные муки, растерянность, ощущаете безвыходность ситуации, значит, вас накрыл стресс.

Если такое произошло, постарайтесь не впадать в депрессию, откуда выход очень труден. Не торопитесь принимать транквилизаторы и антидепрессанты, попробуйте справиться своими силами. Еще хуже будет, если начнете топить горе в алкоголе и наркотиках. Проблемы не уйдут, а вот здоровье и даже жизнь можно потерять легко. Ваш организм имеет для борьбы со стрессом весь нужный потенциал, нужно только помочь ему.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-834282-chto-delat-pri-stresse#ixzz44gRxzsZD
В момент, когда адреналин захлестнул вас, остановите его внушением: «Не думать об этом сегодня, подумать об этом завтра». Это не значит, что проблему нужно задвинуть подальше, просто пусть пройдет немного времени, вы сможете успокоить эмоции и тогда посмотрите на неприятности спокойно, обдумаете все, взвесите и будете искать варианты решения.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-834282-chto-delat-pri-stresse#ixzz44gS5peRj
К сожалению, депрессия в современном мире является очень распространенным явлением. Начинается она достаточно незаметно – человек все более обостренно реагирует на различные неприятные обстоятельства, все труднее возвращается к хорошему расположению духа. Его начинает преследовать постоянная усталость, окружающее вызывает все больше раздражения. В конце концов появляется апатия, отсутствие стремлений, желания жить.

Очень многое в борьбе депрессией зависит от самого человека, от его желания что-то изменить. А главное, от способности анализировать ситуацию. Самое лучшее оружие – самонаблюдение, самоанализ. Если на душе, например, глубокая тоска, можно поддаться этой тоске, с головой в нее окунуться. Но есть и другой путь – отследить свое душевное состояние, оценить его. Сказать себе: «Да, я чувствую тоску».

Одной только такой констатации порой достаточно для того, чтобы ситуация начала улучшаться. Главный секрет состоит именно в отслеживании своих чувств: как только вы их выявляете и констатируете их присутствие, они начинают терять над вами власть.

Есть и еще один важный момент. Тоска, меланхолия, подавленность – это внешние энергии, на которые вы настроились. Задача состоит в том, чтобы сбить эту настройку. Первый этап – отслеживание негативных мыслей и чувств. Когда это получилось и вы констатировали свое подавленное состояние, необходимо отключиться от негативных энергий. У всех состояний есть один секрет: для продления им необходима постоянная подпитка. Что продолжает, продливает депрессию? То, что вы постоянно находите новые причины для тоски. Это могут быть мелочи, на которые вы в

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-251029-chto-delat-pri-depressii#ixzz44gSPpU4p про дипрессию
Психологами доказано, что депрессия, уныние – это агрессия против себя.