Как победить стресс и депрессию?

Что бы победить стресс и депрессию нужно хорошенько отдохнуть, и при этом хорошо бы заниматься тем, что нравится. Это вариант для тех, кто перенес какие-то тяжелые события, которые привели к такому состоянию. Если депрессия стала частью вашей обычной жизни, то может пора что-то менять? В любом случае, если самим не получится справиться, то можно обратиться к специалистам https://cmzmedical.ru/.

Возьми пивка литра 2.И сиди попивай себе потихоньку.

Я на этом уже голову себе сломала.))
Депрессию - наверно, надо найти воодушевляющую цель. Себя принять, полюбить.

А со стрессами фиг знает что делать. Все время происходит не так, как я хочу.

Мне кажется, депрессировать человек начинает, когда ему что-то не удается сделать, получить. Может оно и не нужно вовсе? Может нужно идти к другим ориентирам?

Медитацией

Стресс и депрессия лечится только самоанализом и работай над собой. То есть найти причину, какие то факторы которые напрягают и делают дискомфорт, постараться максимально избавится и отстраниться от этого и если совсем всё плохо, пропить курс успокоительных средств, например валерьянки..

Всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: бессонница, депрессия, истощение нервной системы, фобии, панические атаки, комплекс неполноценности

Только с помощью успокоительных. Я сама помню когда пыталась выйти из депрессии, тенотен стала принимать по рекомендации врача. Месяц где-то его пила по 2 таблетки два раза в день и все - депрессию у меня как рукой сняло. Снова вернулась к нормальной жизни. И побочных эффектов я не заметила.